Название: Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Год:2012 Автор Чарлз Дахигг Издательство: Карьера Пресс Жанр: Психология Язык: Русский Формат: FB2 Качество: Хорошее Страниц: 303 Размер 2 Мб
Задача этой книги помочь читателю изменить свои привычки: заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, меньше раздражаться и эффективнее работать. Это не просто и не быстро. Но возможно.Оказывается, 40% ежедневных действий людей — не реальные решения, а результат привычки. И со временем еда, которую мы едим, слова, которые говорим детям перед сном, экономия или траты, регулярность физической нагрузки, организация рабочих мыслей и рабочего процесса оказывают огромное влияние на наше здоровье, эффективность, финансы и счастье.Чарлз Дахигг рассказывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в привычке заставляет поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». С помощью его советов читатель легко отыщет «винтики» привычного способа действий и сможет подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином своей жизни.Изменить привычку возможно даже у группы людей — однажды целую страну приучили чистить зубы. Формирование привычки в чем-то незначительном — например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. Это работает в том числе и в бизнесе.Привычка мешает, но привычка и спасает. Сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Все об этом свойстве психологии человека — в невероятно практичной и умной книге Чарлза Дахигга.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Формируем пищевые привычки для здоровья Название: Формируем пищевые привычки для здоровья Автор: Хейли Помрой Издательство: Эксмо Год: 2018 Страниц: 340 Язык: Русский Формат: rtf, fb2...
Здоровье начинается с правильной еды Название: Здоровье начинается с правильной еды Автор: Мелисса Хартвиг, Даллас Хартвиг Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2012...
Почему трудно бросить курить? Название: Почему трудно бросить курить? Автор: И. В. Потапова, В. А. Потапов, И. В. Рассохина Издательство: Литео Год: 2017 Страниц: 90 Язык: Русский...
Привычки на миллионы долларов Название: Привычки на миллионы долларов Автор: Брайан Трейси Издательство: М.: Вильямс Год: 2005 ISBN: 978-5-8459-0821-6 Формат: pdf, fb2 Страниц:...
Сила воли или сила привычки Название: Сила воли или сила привычки Автор: Сергей Куринный Издательство: Интернет-издание Год: 2017 Страниц: 322 Язык: Русский Формат: pdf Размер:...
Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным Название: Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным Автор: Александр Верещагин Издательство: ИГ "Весь" Год: 2016 Страниц: 160, 46 ил. Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Сила привычки 
