Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.
Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
– как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
– как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
– как отказывать вежливо, без негативных последствий;
– как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
– как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
– как побороть склонность постоянно извиняться.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 1-01-2022, 21:18 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей Название: Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей Автор: Кейси Карен Издательство: СПб.:...

Упрямый ребенок. Как установить границы дозволенного Название: Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного Автор: Р. Маккензи Издательство: Эксмо Год: 2018 Страниц: 290, 50 ил. Язык: Русский...

Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь Название: Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь Автор: Алексей Хармац Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 100, ил. Язык: Русский...

Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира Название: Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира Автор: Олег Туманов Издательство: Альпина Паблишер Год: 2017 Формат: pdf, rtf ...

Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым Название: Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым Автор: Тома Дансембур Издательство: Эксмо Год: 2017...

Хватит мечтать, пора действовать Название: Хватит мечтать, пора действовать Автор: Ирина Зеновчик Язык: русский Издательство: ЛитРес, Самиздат Год: 2018 Страниц: 100 стр. 8...

Хватит быть приятным парнем! Название: Хватит быть приятным парнем! Автор: Гловер Роберт Издательство: Интернет-издание Жанр: Психология Год: 2014 Формат: pdf Размер: 10,7 Мб...

Между «можно» и «нельзя». Как установить границы для ребенка Название: Между «можно» и «нельзя». Как установить границы для ребенка Автор: Катрин Кремер Издательство: Альпина Паблишер Год: 2015 Страниц: 60...

Антихомяк. Как перестать качать и начать изучать Название: Антихомяк. Как перестать качать и начать изучать Автор: Орфеус Издательство: Интернет-издание Год: 2015 Страниц: 56 Формат: pdf Размер:...

99 законов власти и лидерства Название: 99 законов власти и лидерства Автор: Парабеллум А., Белановский А. Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 340, 62 ил. Язык: Русский Формат:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.