Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Автор: Сет Гиллихан
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
– как управлять своими эмоциями;
– как исправлять ошибки мышления;
– как предотвратить депрессию;
– как жить настоящим моментом;
– как осознанно медитировать;
– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 7-03-2020, 00:42 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Название: Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Автор: Рэнди Дж. Патерсон Издательство: ИГ Весь Год: 2019 Формат: pdf,...

Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу Название: Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу Автор: Гэри Чепмен Издательство: Эксмо Год: 2019 Формат: fb2, rtf Размер: 11 Мб ...

Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха Название: Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха Автор: Дэниэл Амен Издательство: Эксмо Год: 2019 ...

Лишняя хроносома Название: Лишняя хроносома Автор: Василий Чибисов Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 10.7 Мб Качество: Хорошее Язык:...

Прокрастинация и самосаботаж Название: Прокрастинация и самосаботаж Автор: Эйлин Леви Издательство: АСТ Год: 2017 Формат: fb2, rtf Размер: 16,5 Мб Качество: Хорошее ...

Стань гением! Секреты супермышления Название: Стань гением! Секреты супермышления Автор: Станислав Мюллер Язык: русский Издательство: Питер Год: 2010 Формат: fb2, rtf Страниц: 208...

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь Название: Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь Автор: Роб Янг Издательство: Претекст Год: 2012 Страниц: 330, ил. Язык: Русский...

Семь стратегий достижения богатства и счастья Название: Семь стратегий достижения богатства и счастья Автор: Рон Джим Издательство: ИП Дикун Год: 1998 Формат: djvu Страниц: 92 Размер: 7,42 Мб...

Практическое руководство по преодолению стресса (Аудиокнига) Название: Практическое руководство по преодолению стресса Автор: Ю.В. Щербатых Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Дубин А. Год выпуска: 2007...

Панические атаки. Гештальт-терапия в единстве клинических и социальных контекстов Название: Панические атаки. Гештальт-терапия в единстве клинических и социальных контекстов Автор: Франчесетти Джанни Жанр: Психология Издательство:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.