Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячетсяКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячется Автор: Маргарет Резерфорд Издательство: Весь Год: 2020 Формат: pdf, djvu Размер: 28 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Со стороны ваша жизнь кажется идеальной, но сами вы, поддерживая эту иллюзию, просто распадаетесь на части? Вас воспитывали в представлении, что выражать болезненные эмоции — признак слабости, а показывать уязвимость — рискованно? Вы боялись, что вас отвергнут, если вы не будете безупречны, и теперь сами требуете от себя того же? Возможно, вы пустили все силы на создание великолепного фасада — жизни, в которой вам во всем сопутствует успех, вы купаетесь во внимании и всегда к услугам других. Однако при этом вас переполняют неудовлетворенность и стыд, и вы не можете позволить себе проявить страх, злость или печаль. Если в этом описании вы узнали себя, у вас может быть глубоко скрытая депрессия. Прочитав книгу психолога-клинициста Маргарет Робинсон Резерфорд, вы убедитесь, что невротический перфекционизм ведет вас не к совершенству, а к потере себя — приоритетной опоре на мнение окружающих и стремлению соответствовать их ожиданиям. Ведь это кажется более безопасным, чем быть собой. С помощью авторских упражнений вы воссоединитесь со своими долго подавляемыми эмоциями — и научитесь выдерживать любые сильные чувства, а также успокоите назойливого внутреннего критика. Обретете душевный покой, энергию и внутреннюю силу, вернете искренность и взаимопонимание в отношения с близкими. Если вы готовы перестать делать вид, что все нормально, эта революционная книга поможет вам — на каждом этапе принятия собственного уникального несовершенства.
Если тот, кого вы любите в депрессии Название: Если тот, кого вы любите, в депрессии Автор: Голант М., Голант С. Издательство: Института Психотерапии Год выпуска: 2001 Страниц: 178...
Если у вас стресс, бессонница, депрессия Название: Если у вас стресс, бессонница, депрессия Автор: Свитко Елена. Издательство: Мультимедийное издательство Стрельбицкого Год: 2014 Формат:...
Страх, гнев, печаль и радость Название: Страх, гнев, печаль и радость Автор: Юлия Панфилова Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 140, ил. Язык: Русский Формат:...
Депрессия без правил Название: Депрессия без правил Автор: Трофименко Т. Издательство: ИГ "Весь" Год: 2012 Страниц: 160 Язык: русский Формат: rtf, fb2 Размер: 11.4 Мб ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячется 
