Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к едеКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде Автор: Каролин Кокер Росс Язык: русский Издательство: ИГ "Весь" Год: 2019 Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 10,7 Мб
«Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?» «И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой». Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привычку, возможно, ваши отношения с едой уже не вполне здоровы. В своей книге автор рассказывает о физиологических, неврологических и психологических причинах пищевой зависимости и предлагает эффективную программу, которая поможет вам обуздать нездоровую тягу к еде.
Если пища стала для вас чуть ли не единственным источником удовольствия и обретения спокойствия, эта книга для вас. Благодаря ей вы убедитесь: то, чего вы действительно жаждете, – это душевное удовлетворение, и научитесь справляться со стрессом и эмоциями, не «заедая» их. Речь пойдет вовсе не о диетах. А о том, как познать свое подлинное «Я» и прочувствовать собственное тело, перестав осуждать, или даже ненавидеть, и научившись интуитивно понимать его истинные потребности. Каролин – доктор медицины и эксперт по работе с зависимостями – поможет вам начать работать с причинами, лежащими в основе вашей одержимости едой, и расскажет, как придерживаться принципов здорового пищевого поведения.
Скачать Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде
Как справиться с компьютерной зависимостью Название: Как справиться с компьютерной зависимостью Автор: С. В. Краснова, Н. Р. Казарян, В. С. Тундалева Издательство: Эксмо Год: 2008 Серия:...
Психологические аспекты зависимости Название: Психологические аспекты зависимости Автор: Айвазова А.Е. Жанр: Психология Издательство: Речь Год выпуска: 2003 Страниц: 128 Язык: Русский...
Бегство от свободы. Человек для себя Название: Бегство от свободы. Человек для себя Автор: Эрих Фромм Издательство: АСТ Год: 2006 Формат: pdf+djvu Страниц: 574 Размер: 11,78 Мб Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде 
Название: Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде
