|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Автор: Дженнифер Шеннон
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2019
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 15,6 Мб
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
Скачать Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
|
Автор: PRESSI 19-09-2020, 18:11 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Беседы с Богом. Время перемен Название: Беседы с Богом. Время перемен Автор: Уолш Нил Доналд Язык: русский Издательство: София Год: 2013 Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 11,5 Мб ... |
|
 |
Руководство по Выживанию Среди Зомби Название: Руководство по Выживанию Среди Зомби Автор: Макс Брукс Издательство: Three Rivers Press Год: 2003 Формат: fb2,rtf Страниц: 51 Для сайта:... |
|
| |
|
 |
Руководство по выживанию. Менеджмент Название: Руководство по выживанию. Менеджмент Автор: Джон Вон Эйкен Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Год: 2009 Страниц: 304 Формат: djvu... |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности 
