|
 Название: Лайфхакер. 203 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь
Автор: Лайфхакер
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Страниц: 28
Формат: pdf, doc
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Несколько дней назад я наткнулась на интересный список с несколькими сотнями небольших решений, которые могут стать началом больших результатов в жизни. Вне зависимости от того, будет ли это похудение, занятие физкультурой, учёба или карьера, постарайтесь внедрить некоторые из этих привычек в свою жизнь, внеся их в свой распорядок дня. Уверена, результат не заставит себя ждать.
Если вы хотите стать счастливее:
Общайтесь с положительными людьми.
Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.
Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
Гуляйте с собакой или погладьте животное.
Обнимайте хотя бы одного человека в день.
Позвоните старому другу или близкому человеку.
Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например новый сорт кофе).
Скачать Лайфхакер. 203 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизньturbo.to |
Автор: gol8425 30-08-2023, 15:53 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Одна привычка в неделю для всей семьи Название: Одна привычка в неделю для всей семьи Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан Язык: русский Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год:... |
|
| |
|
| |
|
|
 |
Правило в 10 раз больше Название: Правило в 10 раз больше Автор: Грант Кардон Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,4 Mb ... |
|
| |
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Лайфхакер. 203 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь 
