Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли МакгонигалКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал Автор: Smart Reading Издательство: Смарт Ридинг Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Страниц: 21 Язык: Русский
Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Утверждает, что сила воли – это инстинктивная реакция ума и тела, а вовсе не нравственная добродетель. А значит, силу воли можно улучшить с помощью правильного режима питания, сна, физических упражнений и осознанности. Высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов. О том, как чувство вины и стыда лишает человека опоры. И наоборот, как признание своих недостатков и принятие себя усиливает самоконтроль. Это мотивирующее руководство для позитивных жизненных перемен, основанное на передовых идеях экономики, нейробиологии и медицины. Зачем читать • Научиться управлять вниманием и чувствами. • Тренировать самоконтроль, как физическое тело. • Почувствовать стимул к занятиям спортом, правильному питанию и осознанности.
Сила воли не работает (Аудиокнига) Автор: Бенжамин Харди Название: Сила воли не работает Читает: Максим Доронин Издательство: Э Год издания: 2018 Жанр: Работа над собой, Сила воли,...
Сила воли. Руководство по управлению собой Название: Сила воли. Руководство по управлению собой Автор: Келли Виннер Язык: русский Издательство: АВ Паблишинг Год: 2014 Страниц: 50 Формат: pdf...
Сила воли. Уникальная методика тренировок Название: Сила воли. Уникальная методика тренировок Автор: Антон Могучий Издательство: АСТ Год: 2018 Страниц: 180 Язык: Русский Формат: rtf, fb2...
Развитие силы воли Автор: Мишел У. Название: Развитие силы воли Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер Год: 2015 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 2 Мб В этой...
Сила воли. Как развить и укрепить Название: Сила воли. Как развить и укрепить Автор: Келли Макгонигал Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 320 Размер:...
Сила воли. Супертренажер Название: Сила воли. Супертренажер Автор: Антон Могучий Издательство: АСТ Год: 2017 Страниц: 180 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,3 Mb ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал 
