Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернутьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть Автор: Зимбардо Филип, Сворд Розмари Издательство: Питер Год: 2019 Формат: pdf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Книга «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях «застревания» в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.
Доктор Кто. Великий Доктор Название: Доктор Кто. Великий Доктор Автор: Доусон Джуно Издательство: АСТ Жанр: Фантастика Год: 2020 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер файла:...
Исправь свое детство. Универсальные правила Название: Исправь свое детство. Универсальные правила Автор: Андрей Курпатов Издательство: Капитал Год: 2019 Формат: pdf Страниц: 288 Размер: 20 Mb...
НЛП для счастливой любви Название: НЛП для счастливой любви Автор: Ева Бергер Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 224 Формат: rtf, fb2 Язык: русский Размер:...
Йод – ваш домашний доктор Название: Йод – ваш домашний доктор Автор: Анна Щеглова Издательство: Рипол Классик Год выпуска: 2010 Страниц: 61 Формат: pdf Размер: 15 мб Язык:...
Человек, который хотел всё исправить Название: Человек, который хотел всё исправить Автор: Максим Дрончак Издательство: SelfPub Жанр: Научная фантастика, Фантастика Год: 2017 Страниц:...
Боль в коленях. Как вернуть подвижность суставу Название: Боль в коленях. Как вернуть подвижность суставу Автор: Ирина Зайцева Язык: русский Издательство: Рипол Классик Год: 2013 Формат: fb2, rtf ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть 
