Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и житьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить Автор: Тафрейт Р.Ч., Кассинов Г. Издательство: Весь Год: 2020 Формат: pdf Размер: 32 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта книга поможет разобраться в природе своих негативных эмоций и научиться направлять их в мирное русло вместо того, чтобы срываться на других людей или на самого себя, например, заедая злость или притупляя чувства с помощью алкоголя. "Практические рекомендации в книге даны в виде "умного" меню управления гневом, и речь не просто о разумном поведении - вам предлагается выбор действий в той или иной ситуации, подобно выбору в меню ресторана. У всех нас есть свои предпочтения, и такой подход обеспечивает возможность опробовать хоть все стратегии, чтобы выбрать в итоге те, которые кажутся более эффективными. Кроме того, надо учитывать, что проявления гнева всегда имеют место в уникальном контексте отдельно взятой жизни, и только сам человек может решить, как поступить наиболее выгодно для себя". — Говард Кассинов, Реймонд Чип Тафрейт. Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые записи и выполнять письменные задания - вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей Название: Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей Автор: Сноуден С. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Формат: pdf Страниц: 192 Размер: 66...
Гнев. Управление гневом Название: Гнев. Управление гневом Автор: Солоинк Логик Язык: русский Издательство: Издательские решения Год: 2020 Страниц: 348 Формат: pdf Размер:...
Как справляться с гневом ребенка Название: Как справляться с гневом ребенка Автор: Росс Кэмпбелл Издательство: Мирт Год: 2000 Формат: pdf (conv) Страниц: 192 Для сайта: Mirknig.su ...
Приручить дракона. Гнев в семье Название: Приручить дракона. Гнев в семье Автор: Екатерина Бурмистрова Язык: русский Издательство: Даръ Год: 2019 Страниц: 100 Формат: pdf Размер:...
Практика радости. Как управлять гневом Название: Практика радости. Как управлять гневом Автор: Тит Нат Хан Издательство: Эксмо Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 10,3 Мб Качество:...
Управление гневом Название: Управление гневом Автор: Дэн Дубравин Издательство: IPIO Год: 2018 Страниц: 210, 78 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 12,5 Mb Эта...
Управление эмоциями (Аудиокнига) Название: Управление эмоциями Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: И. Е. Прудовский Год выпуска: 2009 Жанр: Психология Аудио...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить 
