Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствияКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия Автор: Дана Деб Издательство: MИФ Год: 2022 Формат: True PDF, ePUB, MOBI, FB2 Страниц: 256 Размер: 10,2 Mb Язык: Русский
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ? все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория. Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы. Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Создание молодой нервной системы Название: Создание молодой нервной системы Автор: Георгий Сытин Язык: русский Издательство: Весь Год: 2022 Страниц: 256 Формат: pdf Размер: 10,9 Мб ...
Нервы крепче - жизнь легче Название: Нервы крепче - жизнь легче Автор: Мейнгартд Ю. В Издательство: Сова Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 191 Для сайта: Mirknig.su Размер: 18.8...
Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость Название: Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость Автор: Сергей Чугунов Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 140 Язык:...
Как победить стресс на работе за 7 дней Название: Как победить стресс на работе за 7 дней Автор: Стивен Эванс-Хоуи Издательство: Эксмо Год: 2018 Формат: pdf Размер: 12,2 Мб Качество:...
Нервная сила Название: Нервная сила Автор: Поль С. Брэгг Издательство: МНПП «Траст», «Пларибус» Год: 1991 Страниц: 96 Формат: pdf и djvu Качество: хорошее Размер...
Жизнь без лекарств. 2-е издание Название: Жизнь без лекарств. 2-е издание Автор: Авдулина А.С. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1982 Формат: pdf Размер: 16 мб Качество:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия 
