Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей

Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Автор: Холли Чисхолм
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.
Что внутри?
Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.
Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.
Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.
Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.
Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.
Определяем свои ценности и следуем им.
И много чего ещё.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 5-10-2022, 08:08 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 4: Февраль 1950 - ноябрь 1951 гг Название: Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 4: Февраль 1950 - ноябрь 1951 гг Автор: Ремизов Алексей Издательство: СПб.: Пушкинский Дом Год: 2020...

Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 3: Март 1947 - февраль 1950 Название: Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 3: Март 1947 - февраль 1950 Автор: Ремизов Алексей. Издательство: СПб.: Пушкинский Дом Год: 2015 Формат:...

Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 2: Январь 1946 - март 1947 гг.; Том 3: Март 1947 - февраль 1950 гг. Название: Дневник мыслей 1943-1957 гг. Том 2: Январь 1946 - март 1947 гг.; Том 3: Март 1947 - февраль 1950 гг. Автор: Ремизов А.М. Издательство:...

Дневник снижения веса Название: Дневник снижения веса Автор: Михаил Гаврилов Издательство: АСТ Год: 2013 Формат: pdf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский ...

Волшебный дневник любви Название: Волшебный дневник любви Автор: Маргарита Мураховская Язык: русский Издательство: ЛитРес, Самиздат Год: 2010 Страниц: 60 Формат: pdf Размер:...

Дневник уникальной женщины Название: Дневник уникальной женщины Автор: Татьяна Самарина Издательство: ИГ "Весь" Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 321 Для сайта: Mirknig.su ...

Если бы я была королевой… Дневник Название: Если бы я была королевой… Дневник Автор: Мария Башкирцева Язык: русский Издательство: Азбука Аттикус, КоЛибри Год: 2017 Страниц: 380...

Откровенный дневник проводницы Название: Откровенный дневник проводницы Автор: Лист С. Язык: русский Издательство: Selfpub Год: 2017 Страниц: 60 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,1 Мб ...

Дневник аспиранта: в помощь студентам, аспирантам, докторантам, научным сотрудникам Название: Дневник аспиранта: в помощь студентам, аспирантам, докторантам, научным сотрудникам Автор: А.А. Захаров, Т.Г. Захарова Издательство:...

Дневник хулиганки Название: Дневник хулиганки Автор: Е. Кабанова, И. Ципоркина Издательство: Питер Год: 2005 Формат: fb2, mobi, epub ISBN: 5-469-00440-6 Размер: 14,5...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.