Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. ПрактикиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики Автор: Эми Марлоу-Макой Издательство: МИФ Год: 2023 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. «Это ты меня спровоцировал», «Ты все неправильно понимаешь!», «Да не было такого!», «Ну что за детский сад!», «Ой, какие мы чувствительные!». Если в ваших отношениях – рабочих или личных – есть такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием «газлайтинг»: вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика. Выполняя задание за заданием, вы научитесь: – замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет; – поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе; – устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений. А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения – дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Для кого эта книга Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Серия "New Psychology" в 16 книгах Название: Серия "New Psychology" в 16 книгах Автор: разные Издательство: Москва Год: 2021-2024 Формат: pdf, epub Размер: 51 Мб Качество: Хорошее...
Как противостоять манипуляциям (Аудиокнига) Название: Как противостоять манипуляциям Автор: Алла Осипова Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Сергей Кирсанов Год выпуска: 2010 Жанр:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики 
