|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Автор: Спенсер Смит, Стивен Хайес
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.
Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.
| |
Разместил: tanyavip1 9-05-2023, 08:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Лабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Автор: Аркадий Егидес
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Натренируйте свою память и научите мозг работать быстрее! Аркадий Петрович Егидес – знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимался изучением памяти и мозга более 40 лет! Его метод без преувеличения – достояние мировой психологии.
Вместе с книгой вы освоите проверенный научный подход – логико-графическое структурирование – и сможете:
• переводить информацию в схемы, чтобы было легче ее запоминать:
• быстро работать даже со сложным текстом;
• научить мозг работать эффективнее, концентрироваться – не прилагая при этом больших усилий.
Автор поэтапно познакомит вас с собственным методом перевода любого текста в четкую и ясную логико-графическую схему. В результате вы будете легко и эффективно запоминать материал любой сложности.
| |
Разместил: tanyavip1 9-05-2023, 08:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология переживания
Автор: Василюк Федор Ефимович
Издательство: Издательство Московского университета
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 203
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 16,77 Мб
Язык: русский
Монография посвящена исследованию критических жизнен- ных ситуаций и процессов их преодоления. Проанализированы ситуации стресса, фрустрации, внутреннего конфликта и жиз-ненного кризиса. Чтобы справиться с этими ситуациями, пере- жить их, человеку необходимо проделать порой мучительную внутреннюю работу по восстановлению душевного равновесия, осмысленности жизни.
| |
Разместил: 366887 8-05-2023, 22:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: От действия к мысли. Очерк сравнительной психологии
Автор: А. Валлон
Издательство: Издательство иностранной литературы
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 245
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 33,64 Мб
Язык: русский
Автор - один из наиболее авторитетных представителей материалистической психологии во Франции. В данной работе Анри Валлон предпринимает попытку с материалистических позиций исследовать важнейшую проблему психологии - мышление в его связи с практическими действиями. На этой основе автор рассматривает формирование психики.
| |
Разместил: 366887 8-05-2023, 21:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Общественное сознание и самосознание индивида
Автор: Михайлов Ф.Т.
Издательство: Наука
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 229
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 29,03 Мб
Язык: русский
В монографии исследуется проблема формирования сознания индивида. По-новому ставится вопрос о предмете теории: лишь в рефлексивных теориях раскрывается природа самосознания и сознания. На историческом, этнографическом и психологическом материале формулируется гипотеза антро-погенетического и онтогенетического становления и развития форм, способов и средств деятельностного общения индивидов.
| |
Разместил: 366887 8-05-2023, 21:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Автор: Дори Кларк
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Мечты сбываются только у тех, кто умеет мыслить наперед. Кто не довольствуется мелкими победами, а использует «игру вдолгую». И в этой книге Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров доказывает преимущества такого подхода. Она рассказывает о ключевых понятиях, на которых основано умение мыслить наперед, объясняет, как снять с себя груз бесполезных обязательств и воспитать в себе внутреннюю гибкость.
| |
Разместил: tanyavip1 8-05-2023, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Автор: Деннис Гринбергер, Кристин Падески
Издательство: Питер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
• 60 листов наблюдения за настроением.
• Помощь в изменении своего настроения день за днем.
• Методы помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
• Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас! | |
Разместил: tanyavip1 8-05-2023, 08:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Лица депрессии. Как выйти из роли жертвы с помощью краткосрочной стратегической психотерапии
Автор: Муриана Э., Петтено Л., Вербитц Т.
Издательство: Психология и жизнь
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Термин «депрессия» очень часто, в том числе иногда и некорректно, используется для обозначения самых разных эмоциональных состояний человека. Всё это указывает на то, что мы имеем дело с достаточно спорным вопросом, который был объектом изучения не только врачей и психологов, но также литературных и религиозных деятелей. Чтобы прийти в итоге к какому-либо более-менее конкретному представлению об этом явлении, авторами было проведено эмпирическое исследование, установившее разные формы проявления этого так называемого «черного зла», что позволило им дать описание разных обличий депрессии. Их труд представляет собой не только чисто эмпирическое описание этой серьезной патологии, но и является огромным вкладом в ее эффективное лечение.
Книга написана таким образом, что прочитать ее и ясно понять содержание может каждый: она рассчитана не только на специалистов, но и на более широкую аудиторию, и, поскольку тема депрессии касается многих людей, эта работа может рассматриваться не только исключительно в рамках узкой научной медицинской сферы, но из нее могут извлечь пользу и просто интересующиеся этой темой.
| |
Разместил: tanyavip1 8-05-2023, 07:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тайны лица. Физиогномика для всех
Автор: Щеголев И.
Издательство: Питер
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 164
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 49,44 Мб
Язык: русский
В своей новой книге Илья раскроет для вас секреты древнейшего китайского искусства чтения по лицам, или физиогномики, как называется эта наука теперь. Удивительно, но факт: форма носа, разрез глаз и рисунок морщин скажут о человеке больше, чем самая правдивая автобиография. Благодаря книге вы научитесь лучше разбираться в особенностях поведения близких, мгновенно определять характер малознакомых людей и даже предсказывать судьбу.
| |
Разместил: 366887 7-05-2023, 12:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гипноз и "чудесные исцеления"
Автор: Рожнов, В.Е.; Рожнова, М.А.
Издательство: Знание
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 92
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 38,08 Мб
Язык: русский
Это время зрелости советской школы изучения гипноза, поэтому всё ещё важно донести до населения возможности гипноза. Книга популяризаторская, поэтому не стоит ждать каких-то откровений и открытий. Чисто исторический интерес.
| |
Разместил: 366887 7-05-2023, 12:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
