|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил. | |
Разместил: tanyavip1 4-06-2023, 13:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Говори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей
Автор: Мария Кондратович
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 251
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 10.66 MB
Можно отрезать кусок хлеба с сыром по утрам, и это будет называться «готовить завтрак». А можно делать это как повара в лучших ресторанах мира, и это тоже будет называться «готовить завтрак». Так и в речи. Говорить умеют многие, убеждать — нет. Хотите, чтобы вас слушали и соглашались? Говорить эффективно и добиваться успеха? Значит, эта книга для вас. Партнер не соглашается, дети не слушают, аудитория не воспринимает всерьез. А хочется уметь убеждать, перестать бояться камеры и говорить уверенно. И вы научитесь этому! Автор с помощью своей методики и практик пошагово учит, как говорить и вести себя с разными собеседниками и перед разной аудиторией, чтобы убедить их, покорить и добиться своих целей.
| |
Разместил: Ingvar16 3-06-2023, 20:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Автор: Дэниел Гоулман
Издательство: АСТ, Corpus
Год: 2022
Страниц: 384
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 10.37 MB
Внимание... Как многое от него зависит, начиная от того, насколько успешно мы обучаемся и работаем, заканчивая тем, насколько уверенно мы двигаемся по жизни. Современная наука о внимании совершила целый ряд открытий, которые способны в корне изменить наше представление о том, как мы получаем и обрабатываем информацию. На самом деле, говоря о фокусе внимания, мы говорим о совокупности трех фокусов: внутреннем, эмпатическом и внешнем. Книга знаменитого американского психолога и научного журналиста Дэниела Гоулмана, с одной стороны, подробно рассказывает, как работает фокус внимания, а с другой & дает полезные и актуальные советы о том, как улучшить его работу, а следовательно, думать быстрее, работать продуктивнее и жить счастливее. | |
Разместил: Ingvar16 3-06-2023, 07:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хонджок. Искусство быть одному
Автор: Фрэнси Хили, Кристал Тай
Издательство: Рипол Классик
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 14.3 Мб
«Хонджок» – южнокорейский термин для обозначения людей, предпочитающих заниматься своими делами в одиночестве, для тех, кто одиночество принял и полюбил. Жизнь в стиле хонджок основана на том, чтобы отвергать давление общества и получать удовольствие от того, чтобы быть наедине с собой. Эта книга раскроет перед Вами все возможности и удовольствия жизни в стиле хонджок. Она подскажет Вам, сколько времени Вам стоит проводить наедине с собой для поддержания гармоничной жизни, и сопровождает Вас в пути к открытию Вашего собственного «Я», к тому, чтобы Вы могли стать еще лучше и счастливее. Жизнь в стиле хонджок – это жизнь, в которой у Вас достаточно времени для себя; жизнь, в которой есть возможность замедлить бег, остановиться и насладиться обществом самих себя; жизнь, в которой Вы наконец сможете почувствовать себя свободными. | |
Разместил: martin-games 2-06-2023, 15:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология математических способностей школьников
Автор: Крутецкий В.А.
Издательство:
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 441
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 24,37 Мб
Язык: русский
В книге обобщаются многолетние теоретические и экспериментальные исследования автора по проблеме математических способностей школьников. В советской психологической литературе это первый опыт монографического изложения вопросов математических способностей школьников. В ней излагаются вопросы сущности математических способностей школьников, возрастной динамики их развития а также некоторые вопросы типологии. | |
Разместил: 366887 2-06-2023, 10:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: История психиатрии
Автор(ы): Каннабих Ю.В.
Издательство: Юрайт
Год: 2022
Страниц: 385
Формат: PDF
Размер: 71 Мб
Язык: русский
В книге, написанной выдающимся российским ученым Ю. В. Каннабихом, рассмотрена полная история развития мировой психиатрии от Античности до начала XX века. Приведены данные о становлении психиатрии, наркологии, психотерапии и клинической психологии, подробно рассмотрен вопрос отношения к психологическим заболеваниям со стороны общества и возникновения психиатрических лечебниц. Отдельное внимание уделено истории развития психиатрии в России, взаимовлиянию мировой и российской практики лечения душевных расстройств.
| |
Разместил: MIHAIL62 2-06-2023, 09:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Шляпа Оливера Сакса" в 14 книгах
Автор(ы): Оливер Сакс и др.
Издательство: Москва
Год: 2012-2020
Страниц: 1000+
Формат: epub, fb2
Размер: 50 Мб
Язык: русский
Оливер Сакс – американский невролог и нейропсихолог британского происхождения, писатель и популяризатор медицины, автор ряда популярных книг, описывающих клинические истории его пациентов (в этом смысле он продолжал традиции «клинических рассказов» XIX в.).
| |
Разместил: MIHAIL62 2-06-2023, 09:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов" в 4 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 22 Мб
Язык: русский
В серию войдут воркбуки от ведущих мировых специалистов по решению различных психологических проблем. В книгах приведены упражнения с доказанной эффективностью. Открывает серию воркбук «Тревога, гнев, прокрастинация». Также в серии планируется выход воркбуков о депрессии, последствиях нарушенной привязанности, панических атаках и других психологических проблемах. Несмотря на легкую подачу информации, книги также заинтересует профессионалов, которые смогут внедрить предложенные методики в своей практике.
| |
Разместил: MIHAIL62 1-06-2023, 17:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Я спрашиваю – мне отвечают. Инструменты искусного диалога
Автор: Нина Зверева, Светлана Иконникова
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Как вы думаете, что важнее всего в общении? Может быть, умение хорошо выглядеть, правильная речь или непринужденность? Нина Зверева и Светлана Иконникова, специалисты по коммуникации, психологии общения и риторике, считают, что самое главное в общении – это вопросы. С помощью вопросов можно поддержать собеседника или вывести из себя, заставить задуматься или почувствовать к вам симпатию. А ответы позволяют наладить дружеское общение или, наоборот, выстроить стену отчуждения.
| |
Разместил: tanyavip1 1-06-2023, 02:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Автор: Сью Стюарт-Смит
Издательство: Э
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 430
Размер: 12 Mb
Язык: Русский
Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.
| |
Разместил: Chipa 31-05-2023, 19:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
