|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Автор: Катлин Смит
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
| |
Разместил: tanyavip1 2-04-2021, 23:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Автор: Ануш Манасян
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.
| |
Разместил: tanyavip1 2-04-2021, 23:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология и этика деловых отношений
Автор: Бороздина Г. В.
Издательство: РИПО
Год: 2015 - 4-е изд., испр. и доп.
Cтраниц: 228
Формат: pdf (ocr)
Размер: 15 мб
Язык: русский
Рассматриваются основные вопросы в области психологии и этики деловых отношений: высшие моральные ценности, закономерности и проявления психики в социальных отношениях, эмоционально-волевая сфера личности, особенности общения в коллективе, деловой этикет и др. Материал изложен живым и доступным языком. Учебное пособие содержит вопросы и задания для самоконтроля, глоссарий, список основной и дополнительной литературы. | |
Разместил: rivasss 2-04-2021, 12:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Кризисы взрослой жизни: моменты роста
Автор: Гаврилина Л.К., Бызова В.М.
Издательство: СПб.: Речь
Год: 2010
Формат: pdf/djvu
Страниц: 221
Размер: 16 mb
Язык: русский
Личность взрослого рассматривается в книге в проекции возрастных периодизаций и учений о кризисах. Также представлена авторская программа косвенной коррекции личности взрослого средствами художественной коммуникации. Книга адресована студентам психолого-педагогических специальностей, педагогам-психологам, преподавателям. | |
Разместил: na5ballov 2-04-2021, 07:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Акмеология профессиональной карьеры личности
Автор: Москаленко О.В.
Издательство: М.: РАГС
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 352
Размер: 11 mb
Язык: русский
Издание представляет собой учебно-методическую поддержку аудиторной и самостоятельной работы студентов, изучающих курс "Акмеология профессиональной карьеры личности". | |
Разместил: na5ballov 2-04-2021, 07:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Управление страхом. Напугай свой страх
Автор: Игорь Вагин
Издательство: Литрес
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга научит вас, как перестать быть слугой страха и стать его господином и контролировать свой внутренний мир! Автор пишет о мужестве и бесстрашии потому, что знает: страх – одна из самых сильных эмоций людей.
Никто и никогда не гарантирует нам в этом мире безопасность, покой и комфорт. Что делать? Опускать руки, потому что смешно спорить с фатумом? Но история человечества говорит нам о совсем другом подходе!
Надо сохранять бодрость духа, стремиться навстречу своим желаниям, преодолевать страх и самостоятельно контролировать свою жизнь. В этом – главное предназначение на Земле того, кто гордо называет себя человеком.
В книге описана сотня простых приемов преодоления страха и тревоги. Автор книги: тренер, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Уже 30 лет он обучает на своем тренинге: «Сверхвозможности» как управлять свои страхом и стать уверенным в себе. Уже более ста тысяч человек прошли его тренинг по управлению страхом.
| |
Разместил: tanyavip1 1-04-2021, 23:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом
Автор: Эми Тэнжерин
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В этой книге Эми Тэнжерин рассказывает о небольших, но важных повседневных изменениях, которые постепенно позволят вам построить жизнь, наполненную творчеством и радостью. А первыми шагами к ней послужат упражнения, которые можно найти на страницах. Вооружитесь блокнотом, цветными ручками или карандашами и уделите время себе и своей душе. Это ваш день!
| |
Разместил: tanyavip1 1-04-2021, 22:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Psychopath Inside: A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
Автор: James Fallon
Издательство: Current Hardcover
Год: 2013
Формат: pdf, epub
Страниц: 166
Размер: 10,42 Мб
Язык: английский
The Psychopath Inside tells the fascinating story of Fallon’s reaction to the discovery that he has the brain of a psychopath. While researching serial murderers, he uncovered a distinct neurological pattern in their brain scans that helped explain their cold and violent behavior. A few months later he learned that he was descended from a family with a long line of murderers which confirmed that Fallon’s own brain pattern wasn’t a fluke.
| |
Разместил: 366887 1-04-2021, 19:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
Автор: Дэвис М., Фаннинг П., Маккей М.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 88 mb
Язык: Русский
Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии!
В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. | |
Разместил: na5ballov 1-04-2021, 16:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология для жизни : упорядочение образа мыслей, развитие и поведение человека наших дней
Автор: Атватер И. , Даффи К. Г.
Издательство: Юнити
Год: 2015
Cтраниц: 543 с. : ил.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 88 мб
Язык: русский
Авторы рассматривают множество типичных жизненных обстоятельств, с которыми сталкивается человек в современном мире: осознание и уточнение каждым своего места в изменчивом мире, выбор жизненного пути, забота о здоровье, создание семьи, достойное расставание с жизнью и др. Читателю даются необходимые научные психологические сведения для выработки правильного понимания хода событий (включая самопонимание) и построения наилучших решений при выборе линий поведения, активности. Читатель найдет в книге множество практических средств для самопознания, саморегуляции, обдумывания и выстраивания поведения в общественной среде. | |
Разместил: rivasss 1-04-2021, 13:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
