|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Автор: Татьяна Павлова
Издательство: МИФ
Год: 2025
Страниц: 386
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.7 MB
Книга посвящена теме тревоги и методам ее преодоления. Татьяна Павлова предлагает читателям не только теоретические знания, но и практические советы, подкрепленные научными исследованиями. Благодаря сочетанию научного подхода и доступного изложения, книга станет полезным инструментом для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться эффективно с ними справляться. Когда я читаю какие-то рекомендации, мне всегда интересно, на чем автор их основывает. Есть какие-то объяснения, почему нужно делать именно так, а не иначе? Почему это «привычки богатых людей», почему эта диета мне поможет и т.д. В этой книге я стремилась не просто описывать техники и методы, но и объяснять, почему именно эти стоит выбрать. Например, почему поможет диафрагмальное дыхание и умывание холодной водой, какие есть на этот счет исследования. Мне важно, чтобы вы понимали принципы работы психики, — тогда вы сможете гибко применять конкретные методы. | |
Разместил: Ingvar16 28-11-2024, 02:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Жизнь без интернета
Автор: Александр Донской
Издательство: Издательские решения
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 79
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 34,67 Мб
Язык: русский
Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения? В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы, делится методами и выводами об их эффективности.
| |
Разместил: 366887 26-11-2024, 23:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "STOPтоксичность" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 11 Мб
Язык: русский
Ежедневно мы сталкиваемся с разными людьми, и общение не всегда доставляет положительные эмоции. Нарциссы подчиняют и подавляют близких людей. Они холодны, не знают чувства вины и не стесняются обвинять других. Они могут быть ревнивыми и неверными. Они не выносят критики, но сами критикуют непрестанно. Они энергетически «питаются» своими жертвами: чем больше вреда причиняют последним, тем сильнее себя чувствуют. Если они испытывают боль, то быстро заставляют близкого человека ощутить ту же эмоцию. Рекомендуется всем, кто хочет разобраться в поведении нарциссов, причинах их ментальных отклонений и грамотно вести себя в общении с ними без вреда для себя.
| |
Разместил: MIHAIL62 25-11-2024, 13:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Безмолвный мысли знак: рассказы о невербальной коммуникации
Автор: Горелов Илья Наумович
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 240
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 60,22 Мб
Язык: русский
В книге рассказывается о проблемах общения без помощи слов. Это почти фантастика, но в последнее время ученые доказали, что животные, например обезьяны, могут научиться языку глухонемых. Более того, обезьяны учат языку жестов и других животных, правда, пока в лабораториях.
| |
Разместил: 366887 24-11-2024, 20:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
Автор: Сигел Д.
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Cтраниц: 336
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.
Добро пожаловать в путешествие по средоточию нашей жизни. Внимательное осознавание, обращение сознания к богатству переживаемого нами здесь и сейчас опыта оказывает влияние на физиологические и ментальные процессы и углубляет межличностные отношения. Сейчас это можно считать научно установленным фактом. Полноценное присутствие в своем осознавании открывает нам новые перспективы благополучной жизни. | |
Разместил: rivasss 24-11-2024, 11:38 | Комментарии: 3 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Кремлевская школа переговоров" в 9 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 22 Мб
Язык: русский
Первая серия книг по ораторскому мастерству и переговорам от ведущих российских экспертов. «Кремлевская школа переговоров», зародившаяся в 20-е годы прошлого века, стала одной из самых жестких переговорных школ в истории. Её принципами руководствовались советские дипломаты, которые прибегали к самым агрессивным переговорным тактикам. Освоить все постулаты «Кремлевской школы» вам поможет данная серия.
| |
Разместил: MIHAIL62 24-11-2024, 10:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Психология. Искусство лидера" в 28 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2014-2024
Страниц: 1000+
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 89 Мб
Язык: русский
В книгах по саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой жизни. Книги серии "Психология. Искусство лидера" – отличное решение для всех, кто ценит собственное время и учат, как стать настоящим лидером.
| |
Разместил: MIHAIL62 23-11-2024, 20:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Жизнь после цели, Или как достигнуть успеха, вкладываясь в действия, а не в результат
Автор(ы): Фельдберг Мейер
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Страниц: 192
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский
Думаете, жизнь — это гонка за успехом? Так считают многие. Так считал и Мейер Фельдберг, пока однажды не упустил из рук мировой рекорд по плаванью. Будучи слишком сосредоточенным на цели, Мейер не рассчитал силы и потерпел поражение.
Эта история легла в основу его системы принципов, следуя которым неизменно добиваешься задуманного. Так, завершив спортивную карьеру, автор книги стал профессором и почетным деканом Колумбийской школы бизнеса, старшим советником отдела инвестиционного банкинга Morgan Stanley. Его окружают верные и влиятельные друзья, а брак длится более 50 лет. | |
Разместил: MIHAIL62 23-11-2024, 19:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Система психологии и теория отражения
Автор: Платонов Константин Константинович
Издательство: Наука
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 314
Размер: 17,31 Мб
Язык: русский
Монография одного из старейших советских психологов, заслуженного деятеля науки РСФСР, доктора медицинских и доктора психологических наук, профессора К.К.Платонова, автора, соавтора и редактора ряда учебников, учебных пособий и книг по психологии, посвящена уточнению существующих в советской психологии понятий и терминов с позиций ленинской теории отражения. Автор предпринимает попытку свести их в единую систему.
| |
Разместил: 366887 23-11-2024, 15:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Моментальные приемы запоминания. Мнемотехника разведчиков
Автор: Зяблицева М.А.
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 148
ISBN: 5-222-06649-5
Формат: PDF
Размер: 11.3 Мб
Язык: русский
Вы взяли в руки эту книгу, и, пролистывая ее, возможно, задаетесь вопросом: («А чем же эта книга лучше или хуже многих других, написанных на эту тему?» Первое ее достоинство - краткость и лаконичность. Вы узнаете самую суть, которая бывает труднодоступна, если растекаться мыслью по древу. В отличие от других книг, здесь вы найдете описание памяти с точки зрения психологов и физиологов. | |
Разместил: MIHAIL62 23-11-2024, 14:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
