Название: 100 секретов растяжки Автор: Роман Масленников, Екатерина Юрочкина Издательство: ЛитРес Год: 2017 Страниц: 36 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,1 Mb
Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали. Любой человек, желающий развить гибкость тела, восстановить здоровье спины, улучшить осанку, выработать красивую походку и вернуть отличное самочувствие, найдет в этом пособии полезные советы на каждый день. Екатерина Юрочкина – основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, автор методики фитнес – балет – онлайн. В течение 10 лет в Нью – Йорке участвовала в танцевальных и танцевальных проектах и проводила уроки растяжки для детей и взрослых. Авторская методика, представленная в книге, соединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и классического стретчинга. Читателям даются универсальные рекомендации, которые помогут сделать тело гибким, а суставы – подвижными. Упражнения доступны и выполнимы для людей любого возраста и с различными физическими данными.
Full-Body Flexibility Название: Full-Body Flexibility Автор: Jay Blahnik Издательство: Human Kinetics Год: 2010 Язык: английский Страниц: 272 Формат: pdf Размер:...
Йога для красоты, здоровья и долголетия Название: Йога для красоты, здоровья и долголетия Автор: Денис Шевчук Язык: русский Издательство: ЛитРес Год: 2009 Страниц: 170 Формат: pdf Размер:...
Растяжки для всех видов спорта Название: Растяжки для всех видов спорта Автор: Кудрявцев А. Издательство: Эксмо Год: 2012 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 3 Мб Метод...
Растяжки сила ловкость в боевой практике Название: Растяжки сила ловкость в боевой практике Автор: Санг X. Ким Цикл/серия: Мастера боевых искусств Жанр: Спорт Издательство: Феникс Год...
5 минут растяжки ежедневно Название: 5 минут растяжки ежедневно Автор: Те Р. Издательство: Попурри Серия: Здоровье в любом возрасте Год издания: 2004 Страниц: 112 ISBN:...
Супершкола рисования для детей от 1 до 100 лет! Автор: Екатерина Матюшкина Название: Супершкола рисования для детей от 1 до 100 лет! Издательство: Астрель, Сова Год: 2010 Страниц: 100 Формат:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
100 секретов растяжки 
Название: 100 секретов растяжки
