Название: Как защитить себя в уличной драке Автор: Алексей Маматов, Рустем Агишев Издательство: СПб.: Питер Год издания: 2014 Страниц: 224 ISBN: 978-5-496-00203-5 Формат: DjVu Качество: отличное Для сайта:Mirknig.su Размер: 21,3 Мб Язык: русский
Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.
Развенчиваются многочисленные мифы, связанные с традиционными боевыми искусствами. Особый акцент делается на тренировке психики и выработке особого внутреннего состояния. Даны практические рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия самозащиты и по самообороне от группы, пьяного, собак. Впервые в отечественной литературе дается объяснение, почему профессиональных спортсменов-единоборцев очень высокого уровня периодически избивают обычные хулиганы. Издание богато иллюстрировано, содержит практические рецепты и отражает реальный уличный опыт авторов.
В книге будет рассказано о том, чем, кроме отсутствия правил, отличается самооборона от ведения боя и чем отличается успешный самооборонщик от хорошего бойца. В ней не будет описания головокружительных приемов с ударами ногой в прыжке с переворотом в присядку, приемов колки стопки кирпичей собственной головой, приемов убийства и нанесения увечий, приемов, на освоение которых требуется более получаса. Книга предназначена всем, кто желает овладеть универсальными приемами самозащиты, научиться быстро переходить в боевую готовность и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Введение. Добро пожаловать в мир каменных джунглей Бежать, сражаться или притвориться ветошью? Плюсы и минусы реакции «бежать» Плюсы и минусы реакции «сражаться» Про ветошь
Глава 1.Жертвология. Страх. Боевая готовность
Какие бывают типы страхов Направление агрессии Цветовой код Купера — зависимость состояния от степени опасности Белый цвет Желтый цвет Оранжевый цвет Красный цвет Внутреннее состояние, оптимальное при конфликте, угрозе, отсутствии угрозы Красный цвет. Состояние крысы, загнанной в угол Оранжевый цвет. Быстрый переход в состояние боевой готовности Желтый цвет. Состояние сытого льва Бывает ли полезный страх? Страх парализующий и активизирующий. Как страх сделать допингом
Глава 2. Мифы и заблуждения о самообороне и боевых искусствах
Миф о сдаче Миф о дистанции безопасности Миф о малолетках Миф о старолетних Насколько же полезны боевые искусства для самообороны? Миф о сильном ударе Миф о том, что самооборонщик притягивает хулиганские ситуации Миф про ощущение защищенности благодаря ношению средств самообороны Миф о безопасных местах
Глава 3. Где заканчивается разговор и начинается драка? Алгоритмы поведения в конфликте
Опасные группы людей Как узнать, в какой момент нужно проводить атаку?
Глава 4. Легальный кастет и подручные предметы
Кошелек Пластиковая карта Ключи Как не надо держать ключи Как правильно держать ключи Блокнот, книга Явара — легальный кастет Куда надо и куда не надо бить яварой Как держать Как усиливать воздействие
Глава 5. Противостояние группе Миф из темы боевых искусств «про Героя» Стереотип из телевизоров, в кругу врагов Запрет на борьбу Упал — не значит пропал. Бой на полу/асфальте Самый ужасный и жестокий прием самообороны Прием «взятие заложника» Сегодня драки не будет Подавление
Глава 6. Как вести себя, если Вы со спутницей
Первый момент: увод девушки с линии угрозы Второй момент: Негодяй пытается схватить, облапать Вашу барышню
Глава 7. Четвероногий враг человека. Защита от собаки
Удар в позвоночник
Глава 8. Особенности национальной самообороны в подъезде
Глава 9. Пойдем выйдем. Особенности национальной самообороны в клубе
Случай «пойдем выйдем»: когда надо выходить и когда не надо «Пойдем выйдем». Когда выводят вдвоем Пятеро в углу туалета
Глава 10. Домашние тренировки. Штанга и груша на диване
Спортзал в коробке из-под обуви Боксирование бутылочками из-под минералки Работа с резинкой или резиновом жгутом Работа у стены с сопротивлением Бой с тенью Скакалка Стили прыжков на скакалке Бег по лестнице Стили подъема по лестнице Бег Плавание Визуализация Принцип актуализации знания
Уличная драка и измененные состояния сознания Название: Уличная драка и измененные состояния сознания Автор: Серебрянский Ю., Уфимцев В. Издательство: Минск: Книжный дом Год: 2006 Формат: PDF...
100 лучших приемов самозащиты Название: 100 лучших приемов самозащиты Автор: Бэкман Б., Липцер П. Издательство:Ростов на Дону. Феникс Год: 2007 Формат:PDF Страниц:225...
Method of Self-Defense Название: Method of Self-Defense Автор: Tegner Bruce Издательство: Thor Pub. Co Год: 1969 Формат: PDF Страниц: 127 Размер: 31,1 MB Язык: Английский ...
Как сохранять уверенность в критических ситуациях? Название: Как сохранять уверенность в критических ситуациях? Автор: Маматов Алексей Издательство: Интернет-издание Год: 2009 Формат: rtf, pdf Размер:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как защитить себя в уличной драке 
