Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility » Мир книг-скачать книги бесплатно

Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility
Автор: Sam Woodworth
Издательство: DK Publishing
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 190 Мб
Язык: английский / English

Target key trigger points, achieve self-myofascial release, and reduce muscle pain in the comfort of your own home with Foam Rolling. This step-by-step guidebook features more than 60 foam roller exercises and 20 lifestyle-specific programs to relieve pain, speed recovery, and improve mobility. A sought-after method of treatment for athletes and those with injury or mobility issues, the exercises utilize a traditional six-inch foam roller and other tools such as tennis balls and massage sticks to target key trigger points for muscle pain. From upper body exercises to breathing and core exercises to foot health, Foam Rolling offers head-to-toe relief and even includes modifications for those with limited movement ability.

Whether you are a fitness enthusiast seeking an effective way to reduce muscle tension before and after workouts or someone seeking to alleviate chronic pain, Foam Rolling can help you recover and find relief.

Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 13-05-2019, 11:19 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Core Strength Training Название: Core Strength Training Автор: DK Publishing Издательство: DK Publishing Год: 2012 Формат: PDF Размер: 21 Мб Язык: английский / English A...

Foam Roller Workbook, 2nd Edition Название: Foam Roller Workbook, 2nd Edition: A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques Автор: Dr. Karl Knopf ...

Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture Название: Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture Автор: DK Издательство: DK Год: 2018 Формат: True PDF...

Do It Yourself Back Pain Relief In 90 Seconds Название: Do It Yourself Back Pain Relief In 90 Seconds Автор: Gadi Kaufman Издательство: neuromuscular therapy Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 14 Мб ...

7 Steps to a Pain-Free Life How to Rapidly Relieve Back, Neck, and Shoulder Pain Название: 7 Steps to a Pain-Free Life How to Rapidly Relieve Back, Neck, and Shoulder Pain Автор: Robin McKenzie, Craig Kubey Издательство: N.Y.:...

PreHab Exercise Book for Soft Tissue Therapy: Exercises to Improve Flexibility, Range of Motion and overall Mobility Название: PreHab Exercise Book for Soft Tissue Therapy: Exercises to Improve Flexibility, Range of Motion and overall Mobility Автор: Michael...

Complete Guide to Foam Rolling Название: Complete Guide to Foam Rolling Автор: Kyle Stull Издательство: Human Kinetics Год: 2017 Формат: PDF Размер: 16 Мб Язык: английский /...

Taller, Slimmer, Younger: 21 Days to a Foam Roller Physique Название: Taller, Slimmer, Younger: 21 Days to a Foam Roller Physique Автор: Lauren Roxburgh Издательство: Ballantine Books Год: 2016 Формат: EPUB...

Foam Roller Exercises Название: Foam Roller Exercises Автор: Sam Woodworth Издательство: DK Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 37 Мб Язык: английский / English Foam rollers...

Strengthen Your Back Название: Strengthen Your Back Автор: Editors Издательство: DK Publishing Год: 2013 Формат: PDF Размер: 12 Мб Язык: английский / English DK's...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.