Flexibilidad Extrema. Gu?a completa de estiramientos para artes marcialesКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: Flexibilidad Extrema. Gu?a completa de estiramientos para artes marciales Автор: Sang H. Kim Издательство: Editorial Paidotribo Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 304 Для сайта:Mirknig.su Размер: 8.5 MB Язык: испанский
Este libro es una gu?a exhaustiva de los estiramientos en artes marciales , desde los aspectos b?sicos de porqu? practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales . Se presenta una detallada exploraci?n del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser m?s fuerte y r?pido . El autor presenta 200 ejercicios de flexibilidad con instrucciones detalladas , pautas para la planificaci?n de las sesiones de entrenamiento , consejos para el establecimiento de objetivos , los niveles de dificultad , la prevenci?n y recuperaci?n de lesiones y m?s de 400 fotograf?as que sirven de gu?a . El lector encontrar? ejercicios para : - la parte central del entrenamiento - el calentamiento - la recuperaci?n activa - el contacto ficticio - el contacto total - la lucha cuerpo a cuerpo - las artes marciales mixtas - el boxeo - la lucha con armas - las patadas altas - las tijeras.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Hattori Hanzo. La Vida y El Tiempo Del Diablo Ninja Название: Hattori Hanzo. La Vida y El Tiempo Del Diablo Ninja Автор: Antony Cummins Издательство: Koki Bugeishakai Tenchi Hyoho Год: 2014 Формат: pdf...
PHP5 Power Programming Название: PHP5 Power Programming Автор: Andi Gutmans, Stig Saether Bakken , Derick Rethans Издательство: Prentice Hall Год: 2005 Формат: pdf...
ADA Programming Название: ADA Programming Автор: Various Издательство: Wikibooks Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 242 Размер: 1,2 mb. Язык: English Ada es un...
Computacion Distribuida basada en Objetivos Название: Computacion Distribuida basada en Objetivos Автор: Javier Palanca C?mara Издательство: Universidad Polit?cnica de Valencia Год: 2012...
Compiler Design: Theory, Tools and Examples Название: Compiler Design: Theory, Tools and Examples Автор: Seth D. Bergmann Издательство: Rowan University Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 284...
Nuevo ele - Inicial 1&2 Название: Nuevo ele - Inicial 1&2 Автор: Borobio Virgilio Жанр: Учебная литература Издательство: European Schoolbooks Ltd Год: 2002 Страниц:...
H para Hombres - Julio 2018 Название: H para Hombres Год / месяц: 2018 / Julio Номер: 230 Формат: PDF Размер: 24.8 Mb Язык: Spanish H para Hombres - unica revista Mexicana que...
El libro de Oro del Tejido Para Ti No.10 Название: El libro de Oro del Tejido Para Ti Год / месяц: 2010 Номер: 10 Формат: jpg Размер: 58.5 Мб Язык: испанский Журнал по вязанию крючком и...
Hindi para principiantes + 2 CDs Название: Hindi para principiantes Автор: Rupert Snell Издательство: Herder Год: 2007 Формат: pdf + mp3 (192 kbps) Страниц: 275 Размер: 184 MB Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Flexibilidad Extrema. Gu?a completa de estiramientos para artes marciales 
