|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Азбука защиты
Автор: Цед Н.Г.
Издательство: Л.: ГДОИФК
Год: 1990
Формат: DJVU/PDF
Страниц: 125
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 10 mb
Язык: русский
В предлагаемой вашему вниманию книге мастер спорта СССР Н.Г. Цед рассмотрел прикладной характер использования приемов каратэ-до. Самым обычным гражданам даны рекомендации, как нужно действовать при самозащите. Отдельный раздел посвящен тому, как может защитить себя женщина в случае хулиганского нападения на нее. Проанализированы вопросы психологии человека, его поведения среди людей, на улице и в других общественных местах. Большое внимание уделено нравственной стороне отношений людей.
Книга будет полезна людям самых разных возрастных групп.
Содержание
Ступень первая
Не об истории — о людях
Наше поведение
Улица и человек
Чтобы избежать столкновения
Ступень вторая
Когда невозможно не ударить
В трамвае, подъезде, помещении и на лестнице
Если их двое
Ступень третья
Предлагаемая техника для отработки и тренировки
Комплекс упражнений для разминки
Стойки
Блоки
Захваты
Ударные поверхности руки
Удары руками
Ударные поверхности ноги
Удары ногами
Топография наиболее уязвимых точек человеческого тела
Защитные и ответные действия при нападении без предметов
Защитные и ответные действия е использованием зонта или трости
Когда угрожают ножом
При нападении со стулом или табуреткой
Сидя за столом в кафе
Если вы — женщина
Как построить тренировку
Заключение, состоящее из некоторых советов
|
Автор: na5ballov 20-08-2019, 12:31 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Самозащита Название: Самозащита Автор: В. Андрейчук Издательство: Военный дважды Краснознаменный Институт физической культуры Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 66... |
| |
|
 |
Птицы СССР. Чистиковые Название: Птицы СССР. Чистиковые Автор: В.Е. Флинт, А.Н. Головкин (ред.) Издательство: Наука Год издания: 1990 Количество страниц: 217 Язык: русский... |
| |
|
 |
Постоять за себя Название: Постоять за себя Автор: Цед Н., Ашкинази С. Издательство: ИМА-пресс Страниц: 49 Формат: PDF Размер: 5,23 Мб Качество: Отличное Язык:... |
|
 |
Бокс. Основы техники бокса Название: Бокс. Основы техники бокса Автор: Щитов В.К. Цикл/серия: Планета Спорт Жанр: Спорт Издательство: ФЕНИКС Год выпуска: 2007 Страниц: 236... |
|
 |
Практическое каратэ на улице Название: Практическое каратэ на улице Автор: М. Накаяма и Донн Ф. Дрэгер Издательство: ФАИР-Пресс Жанр: Самооборона, боевые искусства Год выпуска:... |
|
 |
Правила хорошего поведения Название: Правила хорошего поведения Автор: В. Крутецкая Издательство: ИД Литера Год: 2016 Страниц: 60, ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 12... |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Азбука защиты 
