Название: Triathlon Anatomy 2nd Edition Автор: Mark Klion, Jonathan Cane Издательство: Human Kinetics Год: 2020 Формат: true pdf, epub Страниц: 224 Размер: 12.1 Mb, 100 Mb Язык: English
See what it takes to maximize multisport strength, power, speed, and endurance. Let Triathlon Anatomy, Second Edition, prepare you for the starting line and show you how to reach your personal best by increasing muscular strength and optimizing the efficiency of every movement. Triathlon Anatomy features 74 of the most effective multisport exercises with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting the muscles in action. But you’ll see much more than the exercises—you’ll also see the results. For each exercise, a Triathlon Focus feature illustrates how the movement is fundamentally linked to performance in each sport. You’ll see how to strengthen muscles and increase stamina for cycling steep inclines, running across various terrains, and swimming in open water. You’ll learn how to modify exercises to target specific areas, reduce muscle tension, and minimize common injuries. Best of all, you’ll learn how to put it all together to develop a training program based on your individual needs and goals. Whether you’re training for your first triathlon or preparing for your next Ironman, Triathlon Anatomy will ensure you’re ready to deliver your personal best.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Soccer Anatomy, 2nd Edition Название: Soccer Anatomy, 2nd Edition Автор: Donald T. Kirkendall, Adam Sayers Издательство: Human Kinetics Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 251...
Tennis Anatomy 2nd Edition Название: Tennis Anatomy, Second Edition Автор: E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs Издательство: Human Kinetics, Inc Год: 2019 Формат: epub Страниц:...
Hockey Anatomy Название: Hockey Anatomy Автор: Terry Michael, Goodman Paul (eds.) Издательство: Human Kinetics Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 233 Размер: 55 mb...
Golf Anatomy, 2nd Edition Название: Golf Anatomy, 2nd Edition Автор: Craig Davies and Vince DiSaia Издательство: Human Kinetics Год: 2018 Формат: PDF Размер: 28 Мб Язык:...
Running Anatomy Название: Running Anatomy Автор: Puleo Joe, Milroy Patrick Издательство: Human Kinetics Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 201 Размер: 22 mb Язык:...
Basketball Anatomy Название: Basketball Anatomy Автор: Brian Cole, Rob Panariello Издательство: Human Kinetics Год: 2015 Язык: английский Страниц: 208 Формат: pdf...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Triathlon Anatomy Second Edition 
