Вместо предисловия
Коротко о главном
Познакомьтесь с кендо
Путь меча
Исторический обзор искусства меча
Кендо: боевая дисциплина
Правила игры
Условия для занятий кендо
Места, где практикуют кендо
Экипировка для практики кендо
Защита: доспех – богу
Надевание защиты
«Тэнугуи» Руководство
Японский меч. Катана
Оружие для тренировки и боя: синай
Удары и уколы. Датоцу: место и действие
Базовые знания и практики: кихон
Позиции
Способ перемещения на ногах, аши сабаки
Защитная стойка, камаэ
Боевые дистанции, маай
Близкая защита на уровне цуба, цуба зериай
Знаки этикета, Рей
План, принятый для описания приемов
Прямой удар в голову, сё мэн учи
Удар в предплечье, котэ учи
Ударь по туловищу, до учи
Тычок или укол, цуки
Последовательные удары, кири каэси
Удары «в воздух», кукан датоцу
Тренировка в ударах, учи коми
Применение Техники
Принципы применения, сикаке и оодзи вадза
Техника атаки: шикаке ваза
Серии ударов, рензоку ваза
Техника опережения, дебана ваза
Охота на синай противника, харай ваза
Удар на отступлении, хики ваза
Техники ответа: оодзи ваза
Отступить и ответить, нуки ваза
Отбив и ответный удар, сури-агэ ваза
Парирование и ответная атака, каэси ваза
Схватка
Схватка изучение и совершенствование
Факторы эффективности
Соревнования Сиай
Правила боя Кендо
Правила судейства
Трехочковый матч, Санбон сёбу
Кендо для детей