Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 63
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.

Содержание
Введение
Глава 1. Теоретический минимум.
Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.
Глава 3. Метод Лидьярда.
Глава 4. Метод Фицджеральда.
Глава 6. Метод Дэниэлса.
Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.
Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.
Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.
Глава 10. Выбор дистанции.
Глава 11. Выбор ведущей методики.
Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.
Заключение

Скачать с Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: Chipa 18-03-2023, 14:40 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Все о луковичных растениях Название: Все о луковичных растениях Автор: Д.Р.Хессайон Издательство: Кладезь-Букс Год: 2007 Формат: djvu Страниц: 131 Размер: 18,9 МБ Язык:...

Трава и солнце Название: Трава и солнце Автор: Мошковский А.И. Издательство: Детская литература Жанр: Детская литература Год издания: 1980 Страниц: 239 Язык:...

Командная строка Linux. Полное руководство (2017) Название: Командная строка Linux. Полное руководство Автор: Шоттс Уильям Издательство: СПб.: Питер Год: 2017 Страниц: 480 ISBN: 978-5-496-02303-0...

Местная анестезия. Практическое руководство Название: Местная анестезия. Практическое руководство Автор: М.Ф. Малрой, К.М. Бернардс, С.Б. Макдональд, Ф.В. Салинас Издательство: М. : Бином. ЛЗ...

Реверсинг и защита программ от взлома (+CD) Название: Реверсинг и защита программ от взлома (+CD) Автор: Панов А.С. Издательство: СПб.: БХВ-Петербург Год: 2006 Страниц: 245 ISBN: 5-94157-889-Х...

Руководство к решению задач по теории вероятностей и математической статистике Название: Руководство к решению задач по теории вероятностей и математической статистике Автор: Гмурман В.Е. Издательство: Высшая школа Год: 2004...

Философия C++. Введение в стандартный C++ Название:Философия C++. Введение в стандартный C++ Автор: Брюс Эккель Издательство: Питер Год: 2004 Страниц: 577 ISBN: 5-94723-763-6 Формат: PDF...

VBA. Наиболее полное руководство Название: VBA. Наиболее полное руководство Автор: Гарнаев А.Ю. Издательство: БХВ-Петербург Год: 2005 Страниц: 825 ISBN: 5-94157-633-1 Формат: PDF...

Ubuntu для всех (+DVD) Название: Ubuntu для всех (+DVD) Автор: Робин Никсон Издательство: Русская редакция, БХВ-Петербург Год: 2011 Страниц: 459 ISBN: 978-5-9775-0711-0,...

Антенны (Теория и практика) Автор: С. Щелкунов и Г. Фриис Название: Антенны (Теория и практика) Издательство: М:, Советское радио Год: 1955 Страниц: Формат: DJVU, PDF Размер: ...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.