Название: Специальные упражнения для обучения видам легкой атлетики
Автор: Сидорова Е.Н., Николаева О.О.
Издательство: Сибирский федеральный университет
Год: 2016
Страниц: 126 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Cодержит системное изложение методического и практического материала по легкой атлетике, необходимого студентам высших учебных заведений в области физической культуры и спорта для освоения профессии тренера-преподавателя, учителя физической культуры. Представлены кинограммы и схемы техники в основных видах легкой атлетики: беге и ходьбе, прыжках и метаниях с методическими рекомендациями по их освоению, а также примеры основных подводящих, имитационных и специальных тренировочных упражнений по разделам подготовки.
Предназначено для бакалавров направления подготовки 034300 «Физическая культура» в учебных курсах по дисциплине «Легкая атлетика» в высших учебных заведениях, для тренеров и спортсменов разных уровней.
Содержание:
Введение
Бег и ходьба
Подводящие упражнения для обучения технике бега на короткие дистанции
Беговые упражнения для овладения техникой бега
Ритм как основа обучения бегу с барьерами
Методика обучения эстафетному бегу
Специальные упражнения для овладения техникой спортивной ходьбы
Контрольные вопросы и задания
Прыжки
Особенности обучения технике прыжков в длину с разбега
Методика применения прыжковых упражнений для обучения технике прыжков в высоту с разбега
Обучение технике тройного прыжка
Контрольные вопросы и задания
Метания
Направленность занятий по обучению технике толкания ядра
Общие бросковые и имитационные упражнения для обучения технике метания копья
Имитационные упражнения для обучения технике метания диска
Контрольные вопросы и задания
Многоборья
Контрольные вопросы и задания
Заключение
Глоссарий
Библиографический список
Загрузить книгу «Специальные упражнения для обучения видам легкой атлетики»
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Специальные упражнения для обучения видам легкой атлетики 
