Название: Гимнастика мужчины Автор: Г. С. Решетников Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1986 Формат: pdf Страниц: 112 Размер: 53 Мб Язык: русский
В книге рассказывается о гимнастике, которая поможет мужчинам укрепить своё здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми. Кроме того, в ней освещаются вопросы режима дня, гигиены, самоконтроля. Гимнастика - понятие широкое и неоднозначное, в древней Греции оно обозначало любые физические упражнения общеразвивающего, оздоровительного характера. Недостаток физической нагрузки ведёт к общему ослаблению организма, к болезням, стало быть, в движении - залог здоровья. Реальную пользу занятий - укрепления здоровья, улучшение самочувствия - человек, начавший заниматься физическими упражнениями, ощущает довольно быстро. В гимнастике автор выделяет две стороны. Первая - это повышение физической прочности, что означает крепкие выносливые мышцы, мощные сердце и лёгкие, эластичный суставно-связочный аппарат. Вторая сторона - двигательное образование - точность в движениях, которым свойственна невысокая интенсивность. Приведённые упражнения направлены на совершенствование в обоих этих направлениях.
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой Название: Парадоксальная гимнастика Стрельниковой Автор: Кочеткова И.Н. Издательство: Советский спорт Жанр: здоровье Год: 1989 Формат: rtf ISBN:...
Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир Название: Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир Автор: Маслов А.А., Померанцев Ю.М. Издательство: Знание Жанр: боевые искусства Год: 1990...
Гимнастика в комплексе ГТО. В 2-х томах Название: Гимнастика в комплексе ГТО. В 2-х томах Автор: Коренберг В., Смолевский В. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1974-1977 Формат: pdf,...
Гимнастика Название: Гимнастика Автор: Под общей ред. И. М. Коряковского Издательство: Физкультура и спорт Год: 1940 Формат: PDF Страниц: 706 Размер: 205 Мб ...
Ежедневная гимнастика для мужчин Название: Ежедневная гимнастика для мужчин Автор: Журавлев Е. П. Издательство: Государственное издательство "Физкультура и спорт" Год: 1946 Формат:...
Атлетическая гимнастика без снарядов Название: Атлетическая гимнастика без снарядов Автор: Фохтин В.Г. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1991 Страниц: 77 ISBN:...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день Название: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день Автор: Палей Лана Издательство: Оникс, Мир и Образование Год: 2011 Формат: rtf, fb2 ISBN:...
Гимнастика женщины Название: Гимнастика женщины Автор: Шефер И.В. Издательство: Физкультура и спорт Год выпуска: 1984 Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 15,3 Мб Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Гимнастика мужчины 
