|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Yoga for the Creative Soul: Exploring the Five Paths of Yoga to Reclaim Your Expressive Spirit
Автор: Erin Byron
Издательство: Llewellyn Publications
Год: 2017
Формат: epub
Страниц: 240
Размер: 10,6 МБ
Язык: English
Combining expressive arts and yoga therapy, Yoga for the Creative Soul is an invaluable guide to healing emotional wounds and creating a joyous life. Through drawing, writing, dancing, humming, and cooking?as well as yoga postures, meditation, relaxation, breathing, and self-inquiry?this book helps you cultivate your true intentions and live your deepest values.
| |
Разместил: vikCAT 12-12-2021, 06:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анаболики без секретов
Автор: Бомбела Юрий
Издательство: Днепр: Середняк Т.К.
Год: 2017
Формат: pdf, djvu
Страниц: 640
Размер: 12 mb
Язык: Русский
«Анаболики» без секретов — книга, посвященная андрогенам и анаболическим стероидам (ААС). В книге основной акцент делается на практическом использовании ААС, для теории выделено не так уж много места. В третьей части книги (приложения) приведены подробные профили ВСЕХ существующих на сегодняшний день анаболических стероидов. | |
Разместил: na5ballov 11-12-2021, 16:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Complete Yoga Workbook: A practical approach to healing common ailments with yoga
Автор: Stella Weller
Издательство: Collins & Brown
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English
There are three natural resources that can promote health and healing: our body, mind and breath – we just need to know how to put them to work. Based on ancient yoga teachings and principles, Complete Yoga Workbook provides the framework for modern-day yoga practice. This essential book has something for everyone, no matter your age or gender. It tackles many common physical and psychological ailments such as arthritis, digestive problems, depression, anxiety, fatigue, menstrual problems, stress and allergies and much more. There’s essential advice and information on each problem, along with a sequence of easy yoga postures that can aid the discomfort. Each posture is clearly explained and illustrated with easy to follow step-by-step photography. With simple daily yoga routines, advice on breathing and meditation, warming up and cooling down, what to wear, and how to practice yoga safely, Complete Yoga Workbook is the ultimate guide to improving your physical and mental wellbeing. | |
Разместил: black 11-12-2021, 10:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bible of Karate Bubishi
Автор: Patrick McCarthy
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
This comprehensive translation of the Bubishi—the ancient manual of karate—is the most complete available. Karate historian and authority Patrick McCarthy spent over ten years researching and studying the Bubishi and the arts associated with it. The English translation of this remarkable tome includes numerous explanations and notes. McCarthy's work also includes groundbreaking research on Okinawan and Chinese history, as well as the fighting and healing traditions that developed in those countries, making it a gold mine for researchers and practitioners alike. For the final word on the true origins and spirit of classic Okinawan martial arts, one need look no further. No other classic work has had as dramatic an impact on the shaping and development of karate as the Bubishi. | |
Разместил: black 11-12-2021, 09:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Французский бокс Сават
Автор: Тарас А. Е.
Издательство: Минск: Харвест
Год:2001
Формат:PDF
Страниц:306
Размер:128.6 MB
Язык: русский
Французский бокс сават был создан в начале XIX века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств, как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чём даже превосходит их. Французский бокс имеет всецело европейское происхождени | |
Разместил: mkhl2 11-12-2021, 05:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировки
Автор: Виноградов Г.П., Виноградов И.Г.
Издательство: М.: Спорт
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 408
Размер: 16 mb
Язык: Русский
В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста подчинена внутренней логической структуре материала. Общие положения теории и методики спортивной тренировки адаптированы применительно к конкретным специализациям. Теоретические положения иллюстрированы практическими примерами из атлетических видов спорта. Приводятся самые новейшие научные данные об атлетизме. | |
Разместил: na5ballov 10-12-2021, 16:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория и методика художественной гимнастики. Артистичность и пути её формирования
Автор: Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Н., Терехина Р.Н.
Издательство: Спорт
Год: 2015
Cтраниц: 120
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Достижение конечного результата в любом виде профессиональной деятельности, в том числе спортивной зависит, прежде всего, от эффективности применяемых средств и методов. Чтобы обеспечить будущих педагогов необходимым методическим материалом, помочь в формировании профессионально значимых знаний, умений и навыков, разработано и предлагается к использованию данное учебное пособие. Основное содержание пособия посвящено оптимизации процесса развития артистичности в художественной гимнастике на различных этапах тренировки. | |
Разместил: rivasss 10-12-2021, 12:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual
Автор: Mukunda Stiles
Издательство: Weiser Books
Год: 2001
Формат: EPUB
Размер: 13 Мб
Язык: английский / English
Structural Yoga Therapy has been written for teachers and serious practitioners who want to use yoga to bring complete balance to the body. Mukunda Stiles begins by providing a comprehensive overview of the spiritual philosophy of yoga, and its many branches. He discusses everything that a beginning student needs to consider when choosing a practice, including how to find a yoga teacher. He also shares his solid understanding of anatomy and kinesiology (how specific muscles and bones react during movement) so that you can understand how each asana affects your body. Structural Yoga Therapy "TM" involves a series of 24 asanas. You'll learn "bodyreading" to determine what your posture reveals about muscular imbalances. You'll find out about joint mobility and muscle strength and learn how to work with a series of jointfreeing exercises to strengthen muscles. Once you are fully acquainted with your individual needs, Stiles teaches you how to synthesize a personalized program from the 24 Structural Yoga asanas to optimize health and healing. This valuable textbook is also useful for anyone working in physical therapy, myofascial release techniques, or other forms of massage. | |
Разместил: black 10-12-2021, 08:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Essence of Self-Defense
Автор: Hidy Ochiai
Издательство: Contemporary Books
Год: 1979
Страниц: 228
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 16.4 MB
A basic self-instructional manual that will enable students to defend themselves against most physical attacks. The book is designed for those who have no previous training in the martial arts; formal karate techniques are explained where necessary to clarify points of instruction. Physical fitness and mental discipline are emphasized, and the interested student can enjoy numerous physical conditioning exercises before he embarks upon the twelve step-by-step lessons of basic self-defense techniques. In addition, Hidy Ochiai explains the basic methods of falling and the main pressure points and how to use them in case of an attack. The Essence of Self-Defense, liberally illustrated with photos of the author in action, is an outstanding introduction to the art of self-defense by the world's principal teacher of the martial arts, and is widely used as a textbook in colleges, karate schools, and other institutions. | |
Разместил: Ingvar16 9-12-2021, 20:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Gardener's Yoga: 40 Yoga Poses to Help Your Garden Flow
Автор: Veronica D'Orazio
Издательство: Sasquatch Books
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English
Here are 40 yoga poses specifically designed for gardeners' bodies and spirits to stretch, relax, and grow through the seasons. With the right sequence of yoga poses, a gardener's body can bend with the wind and stretch to the sky to alleviate the aches that come from all that digging, pulling, and carrying. In this beautifully illustrated book, yoga poses are divided into seasonal sequences--or flows--each addressing the gardener's body, the state of the garden, and the natural world. The practice of yoga aligns perfectly with gardening in its motions, metaphors, and calming effects. | |
Разместил: black 9-12-2021, 16:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
