|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition
Автор: Dan Austin, Bryan Mann
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 273
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 20.7 MB
The mental and physical demands of powerlifting are unlike any other sport. Athletes must be committed and focused on success. In Powerlifting, Second Edition, powerlifting hall of famer Dan Austin, winner of 10 world powerlifting championships and 18 national championships, teams with strength and conditioning expert Dr. Bryan Mann to offer the most comprehensive powerlifting resource available. This no-nonsense approach to training and competing in the sport offers over 100 exercises that promote the development of the three primary movements—the squat, bench press, and deadlift—and their related supplemental exercises. | |
Разместил: Ingvar16 11-08-2021, 11:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Искусство плавания под парусами
Автор: Пауль Эльвстрем
Издательство: Физкультура и спорт, Друк
Год: 2009 (репринт)
Формат: pdf
Страниц: 152
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 117,86 mb
Язык: русский
Автор в своей книге делится с читателями многолетним опытом спортивной тренировки и участия в парусных гонках, раскрывает различные стороны подготовки яхтсмена, описывает ситуации, в которых порой оказываются участники соревнований, разбирает многочисленные тактические задачи и приемы, анализирует тактику парусных гонок и технику управления швертботами и килевыми яхтами. | |
Разместил: 366887 10-08-2021, 23:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Путешествие в шахматное королевство
Автор: Авербах Ю.Л., Бейлин М.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: djvu
Страниц: 276
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 11,56 Мб
Язык: русский
Авторы книги, гроссмейстер Ю.Авербах и мастер М.Бейлин, хорошо знакомы любителям шахмат. В этой книге читателя ожидает увлекательное путешествие по шахматному королевству. От самых азов, от правил игры и ходов фигур, авторы ведут читателя к пониманию красоты и глубины шахмат. При этом книга построена так, что фактически представляет собой учебник шахматной игры. Новое издание значительно дополнено по сравнению с предыдущими.
| |
Разместил: 366887 10-08-2021, 23:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматные Олимпиады
Автор: Авербах Ю.Л., Туров Б.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 305
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 65,93 Мб
Язык: русский
Эта книга рассказывает обо всех состоявшихся мировых шахматных Олимпиадах, знакомит читателя с наиболее интересными партиями, содержит обширные справочные данные.
| |
Разместил: 366887 10-08-2021, 22:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шаховий самовчитель
Автор: Авербах Ю., Бейлін М.
Издательство: Радянська школа
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 131
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 36,96 Мб
Язык: украинский
Состоит из 44 уроков и раздела "Основы эстетики шахмат". В уроках излагаются основные правила и законы шахмат, в разделе "Основы эстетики шахмат" читатель знакомится со своеобразием этого древнего искусства, закрепляет знания, полученные при изучении правил, и приобретает необходимые для чтения шахматной литературы навыки.
| |
Разместил: 366887 10-08-2021, 22:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack
Автор: Gareth Sapstead
Издательство: ?Human Kinetics
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 72 Мб
Язык: английский / English
You want chiseled abs but haven’t seen results. Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack offers a science-based approach to abdominal training designed to help you finally achieve the elusive six-pack. Featuring 130 of the best abdominal exercises, certified strength and conditioning specialist and fitness expert Gareth Sapstead helps you successfully reach your training goals by providing progressions and regressions of each exercise to accommodate your specific fitness level. Whether you are training in a fully equipped gym or at home, Sapstead provides programming that will help you achieve results based on the equipment you have available. | |
Разместил: black 10-08-2021, 09:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Школа яхтенного капитана
Автор: Леонтьев Е.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf, djvu
Страниц: 245
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13,23 Мб
Язык: русский
Пособие для подготовки яхтенных капитанов в крейсерских секциях яхт-клубов и в учебных центрах содержит необходимые теоретические и прикладные сведения о теории и особенностях устройства крейсерско-гоночных яхт, правилах обмера и достаточно подробное изложение способов яхтенного судовождения для плавания как вблизи берегов, так и вне видимости их. Отдельные главы посвящены яхтенной морской практике и основам морского права.
| |
Разместил: 366887 9-08-2021, 23:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматная азбука, или первые шаги по шахматной доске
Автор: Гришин В.Г., Ильин Е.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 64
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13,77 Мб
Язык: русский
Если Вашему ребенку 6-7 лет и Вы хотите, чтобы он научился играть в шахматы, вам поможет эта необычная книжка. Ну, а если Вы и сами не очень сильны в древней игре, то книжка поможет и вам. Авторы постарались изложить правила шахмат в занимательной форме, чтобы учиться не было скучно, к тому же стремились и художники, оформлявшие книгу. Вместе с ними издательство надеется, что книга будет полезна и детям, и родителям.
| |
Разместил: 366887 9-08-2021, 23:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms
Автор: David Barr
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 289
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.1 MB
Building strong, muscular arms takes more than hard work and dedication. It also takes a plan—one rooted in science, based on the latest research, and proven to deliver results. Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms is that plan and so much more. Massive, Muscular Arms takes an in-depth look at the underlying principles of biomechanics and anatomy to provide you with a better understanding of why your results may have stagnated and how small adjustments to the most common arm exercises can make them more effective. You will learn about the importance of training for strength and why low-rep strength work is a necessary component to building more aesthetically impressive arms. | |
Разместил: Ingvar16 8-08-2021, 18:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тайный код китайского кунфу
Автор: Маслов Алексей Александрович
Издательство: Феникс
Год: 2005
ISBN: 5-222-07849-3
Серия: Коды тайной мудрости
Формат: fb2, epub, mobi
Страниц: 561
Размер: 12 Mb
Язык: Русский
Истинное кунфу не просто боевое искусство, это сложнейший комплекс воспитания человека, включающий помимо эффективной боевой практики навыки психорегуляции и медитации, управление собственной внутренней энергией, методы врачевания и очищения сознания. | |
Разместил: oksanavalera 7-08-2021, 15:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
