|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Рельефный пресс. Перезагрузка
Автор: Миронова Анастасия
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 9 Mb
Язык: Русский
В этом гайде я собрала всю самую важную и необходимую информацию, ознакомившись с которой, тебе будет легко составить свой план питания и, придерживаясь данных рекомендаций, ты сможешь заниматься не один месяц. Я подготовила авторские упражнения, выполнять которые можно когда и где угодно. Поддерживая физическую активность каждый день и правильно питаясь, ты сможешь значительно улучшить свою физическую форму, привести тело в тонус и сбросить лишний вес. Развивай здоровые привычки и сделай спорт частью своей жизни. Помни – все в твоих руках!
| |
Разместил: Chipa 4-11-2020, 22:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Черная полоса «Спартака»
Автор: Владимир Шевченко
Издательство: Эксмо
Год: 2009
ISBN: 978-5-699-34401-7
Серия: Спорт. Настольная книга болельщика
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 35,4 Мб
Язык: Русский
Если бы не поток лжи и демагогии, который обрушился на болельщиков «Спартака» из уст и «чернильниц» закомплексованных «писателей» и хищных бизнесменов от футбола, эта книга не родилась бы. Одни «болеют» за «Спартак» ради денег, другие ради карьеры и личной славы. Отвести подозрения от себя и реальных виновников на какой-то момент у них получилось. Но именно эти люди, а не Федун, Первак, Старков или кто-то еще довели «народную команду» до паперти. Наконец-то у болельщика появятся факты вместо выдумок...
| |
Разместил: oksanavalera 4-11-2020, 06:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Волшебный дар Каиссы
Автор: Песин В.Х.
Издательство: Лениздат
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 228
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 23,19 Мб
Язык: русский
В книге на обширном историческом материале повествуется о жизни и творчестве знаменитых шахматных мастеров трех последних столетий. Автор использовал для рассказа оригинальную идею единоборства команд, составленных из выдающихся шахматистов разных эпох, предстающих перед читателем в непосредственном, живом общении, творческой полемике, упоении борьбы.
| |
Разместил: 366887 3-11-2020, 18:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Растягивайся и расслабляйся
Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Жанр: Здоровье
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1994
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 32 Mb
Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувстсвовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениями в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга. | |
Разместил: gol8425 3-11-2020, 12:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Forging the Fighter: A Martial Artist's Guide to Effective Fighting
Автор: Chuck Callaway
Издательство: Independently published
Год: 2020
Страниц: 182
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 23.3 MB
Originally written as a guide for private students, Forging the Fighter outlines the most effective fighting techniques and principles that every martial artist should know. The book covers topics that include correct fighting posture, footwork, hand techniques, kicking skills, the art of elbow boxing, close range fighting, joint manipulation, ground fighting techniques, self-defense strategies, and training principles. The book also provides a blueprint that can be used to reverse engineer the movements of traditional martial arts forms and extract their true deadly fighting secrets. Forging the Fighter will provide you with the solid foundation needed to develop your own effective fighting skills. | |
Разместил: Ingvar16 2-11-2020, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Современный шахматный этюд
Автор: Бондаренко Ф.С.
Издательство: Киев Здоров'я
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 178
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 17,13 Мб
Язык: русский
Беглый взгляд на историю шахматного этюда. — Некоторые данные по теории шахматного этюда. — О коллективном творчестве в этюдной композиции. — Современное этюдное искусство в странах мира. — Приведено 378 образцов творчества этюдистов 35 стран мира.
| |
Разместил: 366887 2-11-2020, 09:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Обучение базовым элементам фигурного катания
Автор: Тузова Е.Н.
Издательство: Человек, Спорт
Год: 2015
ISBN: 978-5-906131-63-8
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 10,5 Мб
Язык: Русский
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о технике исполнения базовых элементов и методике обучения базовым элементам фигурного катания.
| |
Разместил: oksanavalera 1-11-2020, 09:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Подводная охота
Автор: Джеймс Олдридж
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 43
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12,98 Мб
Язык: русский
Настоящая книга предназначена для читателей, живущих на побережье и для тех, кто бывает на морских берегах во время летнего отпуска, если они хотя бы немного умеют плавать, для тех, кто в состоянии потратить небольшую сумму денег на приобретение снаряжения — ружья, маски, дыхательной трубки и ластов. | |
Разместил: 366887 1-11-2020, 08:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Андрей Шевченко – «дьявол» с Востока
Автор: Энцо Катаниа
Издательство: М.: Олма-Пресс
Год: 2003
ISBN: 5-224-03863-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 139
Размер: 11,1 Мб
Язык: Русский
Автором сделана попытка не только представить фрагменты биографии Андрея Шевченко и дать хронологию последнего жизненного отрезка футболиста, проведенного им в одном из сильнейших клубах мира — «Милане», но и взглянуть глазами великого украинского форварда на итальянский футбол и многие его проблемы.
| |
Разместил: oksanavalera 1-11-2020, 07:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Power karate/Сила каратэ
Автор: D.C. Cook/Дэвид Ч. Кук
Издательство: М.: МП "Паломник", МП "Норд-Спорт"
Год: 1994
Формат:DjVu
Страниц: 209
Размер: 196.27MB
Язык: русский+английский
Раритетная книга-пособие по Киокушин-карате, с фотографиями и комментариями на русском языке, изданная в 1992 году. Она была единственной книгой на русском, по которой учились многие инструктора. В книге присутствуют подробные фото по всему боевому арсеналу Киокушин-карате. На фото сам Дэвид Кук и его ученики. | |
Разместил: mkhl2 1-11-2020, 06:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
