|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Resistance Band Workouts
Автор: Karina Inkster
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 192
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 97,81 Мб
Язык: английский
Тренировки с эспандером. 50 упражнений для силовых тренировок дома или в дороге.
| |
Разместил: 366887 12-09-2020, 12:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Методические указания по рукопашному бою для разведывательных частей
Автор: Красоткин Л.И. , Васильев И.В.
Издательство: Ленинград: Воен. изд-во Нар. ком. обороны
Год: 1943
Формат:PDF
Страниц:48
Размер: 18.83MB
Язык: русский
Данный материал имеет военно-прикладное значение и предназначен для разведчика-охотника, партизан, автоматчиков, знание его обеспечит победу в самых затруднительных ситуациях, поможет обезоружить и подчинить своей воле, связать, задушить, доставить "языка", или умертвить противника его же оружием.
| |
Разместил: mkhl2 11-09-2020, 11:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тайны пешечных окончаний Михаила Зинара
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2016
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 30 mb
Качество: хорошее
Эта книга поможет вам глубже проникнуть в тайны пешечных финалов и взять на вооружение простейшие приемы борьбы, встречающиеся в этих окончаниях. В книгу вошло 90 пешечных этюдов из творчества одного из самых авторитетных знатоков этих окончаний, мастера спорта СССР по шахматной композиции - Михаила Афанасьевича Зинара.
Книга рассчитана на широкий круг почитателей шахматной игры. | |
Разместил: MIHAIL62 11-09-2020, 10:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Грани шахматного искусства Андрея Селиванова
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: Одесса: Перспектива
Год: 2013
Страниц: 196
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Заслуженный мастер спорта по шахматам Сергей Ткаченко предлагает всем почитателям шахматной игры проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 64 этюдов одного из ярчайших шахматных композиторов мира Андрея Владимировича Селиванова. Решение этих «контрольных по тактике» позволит взять на вооружение большое количество приемов и идей, которые выручат вас в практической партии. Вступительное эссе «Искусство жить во времени» и 38 оригинальных фотографий расскажут о самобытном жизненном пути Селиванова, добившегося потрясающих результатов на шахматном поприще и ставшего в 26 лет самым молодым депутатом Государственной Думы России. | |
Разместил: MIHAIL62 11-09-2020, 10:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Swim Better, Swim Faster
Автор: Mason P.
Издательство: Bloomsbury Publishing
Жанр: Спорт
Год издания: 2014
Страниц: 160
ISBN: 978-1-4081-8656-5
Язык: Английский
Формат: EPUB
Размер: 85 Мб
Swim Better, Swim Faster is aimed at keen swimmers who want to improve their front-crawl technique. It offers clear advice and drills that target specific series of movements, creating the muscle memory for a more streamlined and efficient stroke. | |
Разместил: energy555 11-09-2020, 06:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уличный бой с ножом
Автор: Добкин Михаил Кимович
Издательство:М. Книжкин дом
Год: 2007
Формат:PDF
Страниц:175
Размер: 20.5MB
Язык:русский
Мы живем в экстремальное время и, к сожалению, никто из нас не застрахован от хулиганов, маньяков и грабителей. Если враг, к тому же, вооружен, мы подвергаемся двойной опасности. Существуют ли приемы самозащиты от ножа и могут ли обычные люди освоить их, или техника ножевого боя доступна лишь бойцам спецподразделений? Уверяем вас - такие приемы существуют, и научиться выполнять их под силу каждому при наличии упорных тренировок и грамотного инструктора ножевого боя. Эта книга написана именно таким человеком - профессионалом в своем деле, имеющим большой опыт в области восточных единоборств. С помощью приемов,, предлагаемых автором, вы освоите основные элементы техники ножевого боя, научитесь правильно выбирать холодное оружие для самообороны, держать нож в руке и противостоять вооруженному противнику. Также в книге приводятся психологические, медицинские и юридические советы, касающиеся раз¬личных аспектов ножевого боя. Книга содержит уникальный иллюстрированный материал по тестированию ножей. | |
Разместил: mkhl2 11-09-2020, 05:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учитесь плавать на спине
Автор: Макаренко Л.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 32
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13.1 Мб
Язык: русский
Для обучения взрослых и детей технике плавания на спине. Наглядное пособие по технике плавания, по упражнениям специальной гимнастики пловца.
| |
Разместил: 366887 10-09-2020, 17:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стоклеточные шашки
Автор: Гиляров В.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1955
Формат: pdf
Страниц: 159
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 21.0 Мб
Язык: русский
Интересная и глубокая по содержанию игра на стоклеточной доске получает все большее признание.Основная задача книги — как можно полнее иллюстрировать художественные возможности стоклеточных шашек.
| |
Разместил: 366887 10-09-2020, 14:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Начальная подготовка ориентировщика
Автор: Иванов Евгений
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1985
Страниц: 166
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14 Mb
В книге раскрывается содержание основных звеньев системы спортивной подготовки начинающих ориентировщиков. В популярной форме на большом количестве практических примеров автор рассказывает о процессе воспитания новичков, об обучении их работе с картой и компасом, о технике и тактике спортивного ориентирования, о планировании тренировки и управлении учебно-тренировочным процессом. Книга иллюстрирована схемами и рисунками. | |
Разместил: 366887 10-09-2020, 09:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Правила вида спорта "Шахматы"
Автор(ы): Судаков Сергей (ред.)
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2017
Страниц: 97
Формат: PDF
Размер:10 Мб
Язык: русский
Сборник включает в себя новые правила шахмат и шахматных соревнований, действующие в настоящее время. В него вошли 53 статьи, охватывающие все многообразие современных шахмат. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное поражение! Участники соревнований, арбитры, организаторы, тренеры, иные официальные лица обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами.
Для широкого круга любителей шахмат. | |
Разместил: MIHAIL62 10-09-2020, 08:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
