|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: The All-Around Horse and Rider
Автор: Donna Snyder-Smith
Издательство: Howell Book House
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 306
Размер: 21 Мб
Язык: English
Cinch today's top new riding techniques. In the past twenty-five years, a number of major innovations in horse handling have gained acceptance in the global community. Now Howell presents a one-stop resource for amateur adult riders to help them understand the new approaches and implement them to achieve fast results. | |
Разместил: Bookworm 18-08-2020, 22:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Body Sculpting with Yoga
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Gwen Lawrence
Год: 2015
Формат: pdf, epub
Страниц: 346
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13.7 Мб
Язык: английский
Body Sculpting with Yoga ’s innovative new approach to strength building combines unique body-weight and resistance training exercises with traditional yoga practices. A fresh take on endurance and strength-building workouts, Body Sculpting with Yoga represents the next step forward for reaching your physical peak. | |
Разместил: 366887 18-08-2020, 14:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Автор: Дмитрий Путылин
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 21 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
| |
Разместил: tanyavip1 18-08-2020, 10:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Physical Fitness Training
Автор: Milton Hamilton
Издательство: Department of the Army
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 11 Мб
Язык: English
The U.S. Army Physical Fitness Training Handbook FM 21-20 is directed at leaders who plan and conduct physical fitness training. This manual covers issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness: cardiorespiratory endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, body composition. U.S. Army Fitness Training Handbook is an outstanding resource for anyone interested in improving physical health, mental health, and general well-being. | |
Разместил: Bookworm 18-08-2020, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: План в шахматной партии
Автор: Юдович М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 82
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 26,59 Мб
Язык: русский
В своей книги он рассказывает о значении последовательной игры, о том, как шахматисты создают и проводят в жизнь обоснованные планы. Автор поднимает такие вопросы, как порядок действий для достижения цели, реальные предпосылки плана, как создается план и др. Книга иллюстрируется примерами плановой игры. | |
Разместил: 366887 18-08-2020, 09:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Pool Hustler's Handbook
Автор: Dave Thomson, Sebastien Pauchon
Издательство: Tricks of the Trade Inc
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 127
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 53,19 Мб
Язык: английский
The Pool Hustler's Handbook. The Fifty Best Billiard Brain Teasers. | |
Разместил: 366887 18-08-2020, 06:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Krachttraining. Een Anatomische Benadering
Автор: Frederic Delavier
Издательство: Forte Uitgevers B.V.
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 151
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 58,78 Мб
Язык: немецкий
Strength, an anatomical approach is a bestseller worldwide. The book is a clear and in precise way addresses the movement of the muscles during weight training. Each exercise is illustrated in a drawing, showing all active muscles. On the basis of these exercises one can build an appropriate training. Both the novice and the advanced athlete. Moreover, this revised edition covers the most common injuries that occur during heavy training and helps to identify potential problems. | |
Разместил: 366887 17-08-2020, 18:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Начинающему парашютисту
Автор: Дмитриев Г.Н.
Издательство: ДОСААФ
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 97
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 39,07 Мб
Язык: русский
В книге «Начинающему парашютисту» рассказывается об истории развития парашютизма в нашей стране, о том, где применяется парашют, разобрано его устройство и укладка, а также устройство, монтаж, разборка и сборка парашютного страхующего прибора, рассмотрены теоретические вопросы. Книга познакомит также и с устройством самолета (в общих чертах), даст представление о наземной подготовке парашютиста и правилах выполнения прыжков с парашютом.
| |
Разместил: 366887 16-08-2020, 18:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Алгоритм игры в шахматы
Автор: Михаил Ботвинник
Издательство: Наука
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 96
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 24.1 Мб
Язык: русский
Автор этой работы, экс-чемпион мира по шахматам, описывает алгоритм, которым, по его мнению, пользуются шахматные мастера. Алгоритм основан на составлении и анализе приближенного математического отображения шахматной позиции. Автор дает его теоретические обоснования, приводит примеры решений с. его помощью известных шахматных позиций. | |
Разместил: 366887 16-08-2020, 11:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Система Цукерторта. Дебют ферзевых пешек (2-е изд.)
Автор: Богданович Г.
Издательство: Москва: Андрей Ельков
Год: 2020
Формат: djvu
Страниц: 354
Размер: 99 mb
Язык: Русский
В книге на примерах из современной практики подробно рассматривается система Цукерторта в дебюте ферзевых пешек, которая хорошо подходит для шахматистов самого разного уровня - от клубного до элитного. Автор - международный мастер Г. Богданович - применяет ее многие годы, поэтому вся информация дается «из первых рук» и... без утайки. В основу материала положена идейная классификация, игра белых и черных рассматривается в ракурсе общей теории шахмат. | |
Разместил: na5ballov 15-08-2020, 15:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
