|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 74
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 18.5 Мб
Язык: русский
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата. | |
Разместил: 366887 6-06-2020, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Автор: Василий Борисович Шестаков, Светлана Владимировна Ерегина
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Год: 2008
Формат: fb2, mobi
Страниц: 221
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 17,07 Мб
Язык: русский
Пособие посвящено основам теории и методики детско-юношеского дзюдо. Раскрываются основные положения теории построения спортивной подготовки и методические основы организации спортивной деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста.
| |
Разместил: 366887 5-06-2020, 21:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Exercise Personal Training 101
Автор: Michael Chia
Издательство: World Scientific
Год: 2012
Формат: pdf, jpg
Страниц: 226
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 37.4 Мб
Язык: английский
The key philosophy of the book is to help personal trainers of exercise to empower their clients with good problem-solving and decision-making skills concerning their health and well-being. Good personal trainers become great personal trainers when they practise HELP with their clients and help them to become better problem-solvers and decision makers rather than telling them what to do, by offering sound and scientifically-based information that is personalised and appropriate. | |
Разместил: 366887 5-06-2020, 15:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Современные шахматы: взгляд изнутри. 2018 год
Автор: Глуховский М.В.
Издательство: 64 – Шахматное обозрение
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 560
Размер: 10 Мб
Язык: русский
Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2018 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Виши Ананд, Борис Гельфанд, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Аниш Гири, Ян Непомнящий, Никита Витюгов, Дмитрий Андрейкин, Радослав Войташек, Максим Матлаков, Владимир Федосеев, Даниил Дубов и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых соревнований: матчи на первенство мира Карлсен – Каруана и Тань Чжунъи – Цзюй Вэньцзюнь, нокаут-чемпионат мира среди женщин в Ханты-Мансийске, традиционные турниры в Вейк-ан-Зее, Шамкире, Пойковском, Ставангере, Москве, Лондоне и др.
Для широкого круга любителей шахмат. | |
Разместил: R2186RX 5-06-2020, 14:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Испанская партия
Автор: Суэтин А.С.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 322
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 90,22 Мб
Язык: русский
Дебютная монография международного гроссмейстера А. Суэтина посвящена самому распространенному открытому началу — испанской партии. В книге обобщаются многолетние теоретические исследования, предлагаются новые оценки и уточнения, внесенные современной практикой. | |
Разместил: 366887 4-06-2020, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength
Автор: Bill Phillips, Michael D'Orso
Издательство: William Morrow
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 224
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 39,36 Мб
Язык: английский
Mention the name Bill Phillips to any of the people he's helped transform and you will see their faces light up with appreciation and respect. These people include: Hundreds of thousands of men and women who read his magazine for guidance and straightforward information about exercise, nutrition, and living with strength. | |
Разместил: 366887 4-06-2020, 11:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шашки для всех
Автор: Виндерман А.И., Герцензон Б.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 129
Размер: 40,18 Мб
Язык: русский
В книге рассказывается об истории игры, ее правилах, дается краткое изложение теории (ловушки, комбинации, дебюты, приемы позиционной игры, игра в окончаниях), даются в качестве примеров партии известных мастеров и упражнения для самостоятельной работы. | |
Разместил: 366887 4-06-2020, 11:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Fat Burn Revolution: Boost Your Metabolism and Burn Fat Fast
Автор: Julia Buckley
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2014
Формат: AZW3
Размер: 24 Мб
Язык: английский / English
Looking for a way to shed stubborn fat, or wondering why your current exercise programme isn't helping you slim down? Having trouble breaking through a body fat or fitness plateau? The Fat Burn Revolution demystifies fat burning fitness, answering all these questions and more to put you on the right track for the lean body you have always wanted. With insights into the latest fat-loss information used by top personal trainers combined with tried-and-tested metabolism-boosting workout programmes, the Fat Burn Revolution gives you the tools to sculpt your body. Leading fitness journalist and trainer Julia Buckley shows you the healthy way to condition your body for optimum fat burning - even when you're not exercising. | |
Разместил: black 4-06-2020, 10:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Первые шаги в шахматной композиции
Автор: Арчаков В.М.
Издательство: Радянска школа
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 144
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 48.0 Мб
Язык: русский
В книге рассказывается об истории развития, эстетике и этике, тематике шахматной композиции, а также технике составления шахматных задач и этюдов. | |
Разместил: 366887 3-06-2020, 09:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматные миниатюры. 400 комбинационных партий
Автор: Ройзман А.Я.
Издательство: Полымя
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 218
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 66.3 Мб
Язык: русский
В сборнике представлены короткие шахматные партии, игранные открытыми, полуоткрытыми и закрытыми дебютами. Рассматриваемые миниатюры отличаются острой игрой и разнообразными типами комбинаций. Приводятся партии чемпионов мира, гроссмейстеров, а также шахматистов, не имеющих высоких званий. Значительное место уделено творчеству белорусских спортсменов. | |
Разместил: 366887 2-06-2020, 08:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
