|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: На ринге Ласло Папп
Автор: Кё Андраш
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974
Формат: PDF
Страниц: 112
Размер: 15.3 Мб
Язык: русский
Имя венгерского боксёра Ласло Паппа стало легендарным. О спортивном пути Паппа рассказывает эта книга. Она построена на большом фактическом материале. Содержит оригинальные фотографии. Это своего рода документальный репортаж. О лучшем боксере всех времён говорят его соперники по рингу, тренеры, журналисты, родственники, друзья и просто болельщики. В книге выступает и сам Ласло Папп. Большой интерес представляет его обращение к читателю.
Книга рассчитана на широкий круг любителей спорта. | |
Разместил: R2186RX 28-04-2020, 14:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Учебник эндшпиля
Автор(ы): Дворецкий М.И.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2019
Страниц: 536
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: русский
"Учебник эндшпиля" Марка Дворецкого, - новое издание, исправленное и значительно расширенное издание знаменитой книги. Впервые в одном томе изложена теория всех видов шахматных окончаний. Автор - один из самых авторитетных шахматных тренеров в мире - разработал оригинальную методику совершенствования в эндшпиле, основанную на твердом знании наиболее важных правил, ключевых позиций каждого типа окончаний и методов их разыгрывания.
Учебник предназначен для широкого круга шахматистов, тренеров, и является незаменимым помощником в практической игре. | |
Разместил: MIHAIL62 27-04-2020, 21:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сто уроков борьбы самбо
Автор: Ред. Чумаков Е. М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 250
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 70,04 Мб
Язык: русский
Поурочное пособие предназначено для занимающихся в коллективах физической культуры. Оно содержит материал, соответствующий задачам обучения на первом году занятий в секции борьбы самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания к изучаемым приемам. Пособие может быть использовано инструкторами и преподавателями школ. | |
Разместил: 366887 27-04-2020, 13:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Намного больше чем футбол. Германские дерби
Автор: Талиновский Б., Франков А.
Издательство: Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 185
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 42,47 Мб
Язык: русский
В книге ярко и увлекательно, с рядом интереснейших и уникальных, доселе неизвестных нам подробностей, рассказывается об истории самых принципиальных футбольных противостояний в Германии. Легендарные голы, матчи, скандалы и люди — всё это вы найдете на страницах новой книги.
| |
Разместил: 366887 26-04-2020, 11:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Азбука самозащиты для женщин
Автор: Александр Ена
Издательство: Таврия
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 72
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 66,05 Мб
Язык: русский
Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного. | |
Разместил: 366887 25-04-2020, 21:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Краткий курс дебютов для начинающих
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 20 mb
Язык: Русский
Если вы делаете первые шаги в шахматах, то эта книга станет для вас самой необходимой. Ведь в начале партии такое обилие возможностей с обеих сторон, что просто голова идет кругом. А любая неточность или ошибка в дебюте могут привести вас к мгновенной катастрофе. | |
Разместил: na5ballov 25-04-2020, 15:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Не про бег
Автор: Строфилов Ю.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2019
Формат: PDF/RTF
Страниц: 278
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинутым, и начинающим легкоатлетам. Она поможет обрести мотивацию и научит получать удовольствие от каждой тренировки. | |
Разместил: R2186RX 24-04-2020, 09:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Чаша Мараканы
Автор: Игорь Фесуненко
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 322
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 17,83 Мб
Язык: русский
Рассказ о последнем путешествии богини Нике, о футбольной и околофутбольной жизни Бразилии. Автор ведет читателя от незаметных матчей в маленьких, затерянных в глубине страны городках до грандиозных встреч сборной Бразилии, трехкратного чемпиона мира, обладателя золотого кубка богини Нике.
| |
Разместил: 366887 23-04-2020, 21:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Overcoming Poor Posture: A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
Автор: Steven Low, Jarlo Ilano
Издательство: Battle Ground Creative
Год: 2017
Страниц: 132
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB
If there is one principle you must learn in fitness, it is that everything in the body reacts to the SAID principle—specific adaptation to imposed demand. The SAID principle shows us that when certain stimuli are applied to the body, it will adapt accordingly so that homeostasis is not disrupted. For example, if you perform resistance training with heavy weights, your body will react to this “imposed demand” with the “specific adaptation” of increasing bone density, increasing connective tissue integrity, increasing muscle mass, and gaining neurological adaptations to improve strength. Posture can be thought of as a similar process that responds to the imposed demands that you place on your body. | |
Разместил: Ingvar16 23-04-2020, 04:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как накачать пресс
Автор: Алексей Гордовский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
| |
Разместил: tanyavip1 22-04-2020, 10:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
