|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Боевое самбо и прикладные единоборства
Автор: Шулика Ю.А.
Издательство: Феникс
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 142 MB
Унификация техники и тактики как средство подготовки к рукопашному бою под девизом: "Минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций". Оптимальная техника специальных разделов: самбо, дзюдо, карате-до; борьбы в одежде: борьба самбо и дзюдо; ударных единоборств: кикбоксинг, сават, тхэквондо; броскового и штыкового боя. Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно - методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно - физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Пособие благодаря наличию иллюстраций может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении. | |
Разместил: rivasss 9-03-2024, 08:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Йога для всех: самоучитель
Автор: Иванов С.Е.
Издательство: Минск : Современная школа
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 57 mb
Язык: русский
В самоучителе в очень простой форме раскрыт смысл основных йогических терминов и даны рекомендации по освоению упражнений, а также включению традиционной йогической практики в повседневную жизнь. Для широкого круга читателей. | |
Разместил: na5ballov 7-03-2024, 12:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Путь к силе и здоровью
Автор: Гаккеншмидт Георг
Издательство: Изданіе бр. Поповых
Год: 1911
Формат: pdf
Страниц: 90
Размер: 5,9 Мб
Язык: русский
Книга написана одним из самых известных наших силачей, завоевавшим всемирную славу на атлетических и борцовских помостах, чемпионом и рекордсменом мира, "русским львом" Георгом Гаккеншмидтом. Несмотря на почти вековую давность, многие его мысли остаются, как это ни парадоксально при нынешнем развитии науки, актуальными по сей день. С некоторыми можно конечно поспорить, например о пользе воздержания , но иллюстрированные развивающие комплексы упражнений с тяжестями и без тяжестей, а также упражнения для опытных атлетов просто великолепны. | |
Разместил: sanek1235 6-03-2024, 13:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматные дебюты. Полный курс
Автор: Эстрин Я.Б., Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: ФАИР
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 704
Размер: 16,6 Мб
Язык: русский
В предлагаемой читателю книге дается аналитический обзор как старинных дебютов так и современных шахматных начал, проиллюстрированных содержательными партиями шахматистов XIX и XX веков. Предпочтение отдано тем дебютным системам, вариантам и ходам, которые выдержали самое серьезное из всех испытаний — испытание временем. Книга будет полезна как новичку, так и кандидату в мастера, а также всем, интересующимся шахматами. | |
Разместил: sanek1235 5-03-2024, 12:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: В мире прекрасного
Автор книги: С.Токарев
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1971
Формат: PDF
Страниц: 106
Язык: русский
Размер: 104 Mb
Гимнастика - это искусство, оцениваемое в баллах. Эта книга расскажет о том, что стоит за цифрами. А начинается она с легенды. Точнее сразу с шести легенд. И первая легенда на все времена, это Виктор Чукарин. Его имя осенено удивительным ореолом. | |
Разместил: shaman57 4-03-2024, 16:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тренировочный процесс в настольном теннисе
Автор: Команов В.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 400
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 30,22 Мб
Язык: русский
В книге автор предлагает российским тренерам современную методику подготовки игрока в настольном теннисе, использующую последние достижения спортивной науки и практики, а также показывает путь от новичка до чемпиона как органичный и единый процесс, в котором все этапы логически и методически взаимосвязаны.
| |
Разместил: 366887 3-03-2024, 15:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теория и методика футбола
Автор: Губа В.П., Лексаков А.В.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 536
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 84.6 Мб
Язык: русский
Учебник написан в соответствии с современными требованиями учебно-методических комплексов и программ подготовки специалистов по футболу в высших учебных заведениях. Рассматриваются исторические и общие вопросы футбола, физическая, техническая, тактическая подготовка футболистов, а также представлены новые направления, которые необходимо знать специалистам в данной области.
| |
Разместил: 366887 3-03-2024, 12:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Fitness for the Pelvic Floor, 2nd Edition
Автор: Beate Carriere, Dawn-Marie Ickes
Издательство: Thieme
ISBN: 313242398X
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 130
Размер: 19,8 МБ
Язык: Английский
Pelvic floor disorders affect some 200 million people worldwide and can cause debilitating symptoms in men, women, and children. For over 17 years, Fitness for the Pelvic Floor has been an essential guide for physical therapists and patients alike, with its practical approach to navigating pelvic floor dysfunction.
| |
Разместил: riga1979 3-03-2024, 11:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Complete Guide to Men's Workouts
Автор: B.Harris, S.Raatz
Издательство: A360 Media LLC
Год выхода: 2023
Страниц: 116
Формат: True PDF
Размер: 59,2 MB
Язык: английский
There's no pill that works as well as exercise does to treat (and help prevent) a variety of conditions that affect men, including heart disease, diabetes, high blood pressure. | |
Разместил: Dovegone 29-02-2024, 22:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самозащита. Шаги к успеху
Автор: Нельсон Джоан М.
Издательство: М.: ACT: Астрель
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 34 mb
Язык: Русский
В книге рассказывается, как справляться с физической агрессией и со словесными угрозами. Начиная от теоретических основ личной безопасности и заканчивая методами применения приемов самозащиты — шаг за шагом вы научитесь оценивать потенциально опасные ситуации, делать правильные выводы и принимать верные решения для нейтрализации угрозы. | |
Разместил: na5ballov 26-02-2024, 14:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
