|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц Автор: Ольга Дан Издательство: Питер Год выпуска: 2010 Страниц: 141 Формат: pdf Размер: 11,7 мб Язык: Русский
С помощью простых эффективных упражнений вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты - собственное прекрасное тело! Быть собой - величайшее счастье. Именно на пути к себе Настоящей случаются чудеса. Изменяя свои формы, вы изменяете свою жизнь. И обязательно к лучшему!
|
Разместил: Yran 9-05-2018, 12:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самбо. Учебно-методическое пособие Автор: Андреев В.М. Издательство: ЦС "Динамо" Год: 1970 Страниц: 110 Формат: pdf Размер: 40 mb
САМБО — система самозащиты без оружия, состоящая из спортивного, боевого и специального разделов. Эта система создана советскими специалистами на основании обобщения опыта различных существующих в мире систем самозащиты. Спортивный раздел самбо широко культивируется в СССР, начиная с 1938 года. В 1966 году этот вид спорта получил мировое признание. Он признан Международной любительской федерацией борьбы наряду с классической и вольной борьбoй. Боевой раздел самбо состоит из приемов защиты, приемов нападения и вспомогательных действий. |
Разместил: АлександрШе 9-05-2018, 01:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit Автор: Bobby Maximus, Michael Easter Издательство: Rodale Books ISBN: 1623369908 Год: 2018 Страниц: 288 Язык: английский Формат: epub Размер: 168.1 MB
Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit. From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women. With Bobby Maximus's guidance you too can become one of the most insanely fit people the world has ever seen. |
Разместил: Ingvar16 8-05-2018, 18:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 1000 шахматных задач Автор: Владимиров Я. Издательство: Харвест Год: 2005 Формат: djvu Страниц: 497 Размер: 12.8 Мб Язык: русский
Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных задач, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, многократный чемпион мира по составлению и решению композиций, международный гроссмейстер Яков Владимиров не только приводит решения задач, но и увлекательно рассказывает об истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего. |
Разместил: 366887 7-05-2018, 08:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматные партии Пола Морфи Автор: Мароци Геза Издательство: Ленинград: Прибой Год: 1929 Формат: PDF Страниц: 272 Размер: 15 mb Язык: русский
Классический труд Гезы Мароци, вышедший в Германии в 1908 году и посвященный творчеству одного из величайших шахматных гениев XIX века, давно уже заслуживал перевода. Богатейшее шахматное наследие Пауля Морфи, представляющее собой исключительно ценный материал для шахматной учебы, явится необходимым дополнением превосходных шахматно-педагогических трудов, появившихся в последнее время.
|
Разместил: na5ballov 6-05-2018, 18:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Кунг фу. Стиль Глаз феникса Автор: Лень Чень Чен, Уайли Марк В Издательство: Гранд, Фаир-Пресс Год: 2003 Формат: pdf Страниц: 192 Размер: 15 Mb Язык: Русский
Книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу «Глаз феникса»: боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства |
Разместил: sss120 6-05-2018, 07:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Испанская партия по Бологану за черных. Как играть на выигрыш черными в дебюте Рюи Лопеса Автор: Виорел Бологан Издательство: Андрей Ельков Год: 2017 Страниц: 562 Формат: djvu, pdf Размер: 22 mb Качество: хорошее
Испанская партия - один из самых популярных дебютов как на клубном уровне, так и среди игроков топ-уровня. В этом томе Виорел Бологан представляет современный репертуар за черных, основанный на любимых линиях Магнуса Карлсена и Левона Ароняна. "Испанская партия по Бологану за черных" - четко структурированная книга, с понятными комментариями и игровым набором ответов против Испанской партии. Книга подходит для игроков любого уровня. |
Разместил: АлександрШе 5-05-2018, 12:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Учитесь плавать кролем Автор: Макаренко Л.П. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1981 Формат: pdf, jpg Страниц: 33 Размер: 28.2 Мб Язык: русский
Можно по этой книжке обучать и детей, но делать это надо под постоянным контролем взрослых. Детям нельзя учиться плавать одним, без взрослых. Это опасно! Опасно даже в том случае, если ребенок уже умеет неплохо держаться на воде. Прежде чем приступить к занятиям плаванием, посоветуйтесь с врачом. |
Разместил: 366887 4-05-2018, 13:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Непробиваемые. Истории о лучших вратарях мира Автор: Уилсон Джонатан Издательство: Москва: Эксмо Год: 2016 Формат: PDF Страниц: 211 Размер: 23 mb Язык: русский
Эта книга об одной из самых сложных позиций на футбольном поле. Вратарях. Под одной обложкой собраны истории о лучших вратарях всех времен и народов. Из этого уникального произведения вы узнаете личные и профессиональные тайны таких легенд, как Буффон, Яшин, Дасаев, Кан и других. Истории этих величайших спортсменов помогут вам понять футбол изнутри, с позиции людей, которые всегда стоят у черты. Если этот прекрасный спорт – часть вашей жизни, то книга обязана стать частью вашей коллекции. |
Разместил: na5ballov 4-05-2018, 09:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Скрытые корни айкидо Автор: Омия С Издательство: Киев Год: 2000 Формат: pdf, jpg Страниц: 124 Размер: 23 Mb Язык: Русский
Дайторю — чрезвычайно эффективная система воинского искусства, при этом выполнение ее техник не зависит ни от роста, ни от физической силы. Это вполне убедительно демонстрирует пример Сокаку Такэда (1860—1943), человека небольшого роста и худощавого телосложения, который, тем нс менее, был крупнейшим мастером воинского искусства в начале двадцатого века |
Разместил: sss120 4-05-2018, 08:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|