|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Секреты тибетского кунг-фу
Автор: Серебрянский Ю
Издательство: Книжный дом
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрии Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время, "этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость. нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость и бессмертие. | |
Разместил: sss120 10-02-2018, 09:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия атлетической подготовки женщин
Автор: Дорохов Р.Н., Королева Л.В., Сафоненкова Е.В.
Издательство: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Год: 2017
Страниц: 170 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Представленное учебно-методическое пособие посвящено изучению половых особенностей организма женщин, компонентной структуры и состава тела, подробно рассмотрен хронологический, биологический, моторный возраст женского организма. В пособии излагаются основные принципы подбора тренировочных упражнений для девушек и женщин различных возрастных групп. Представлены особенности силовой подготовки лиц женского пола, раскрываются принципы применения атлетической гимнастики. В зависимости от объема и интенсивности тренировочных нагрузок учитывается рациональный и сбалансированный режим питания девушек и женщин.
Учебно-методическое пособие служит вспомогательным материалом для педагогов, тренеров, лиц, обучающихся в учебных заведениях не физкультурного профиля, занимающихся в тренажерных залах и на дому. | |
Разместил: АлександрШе 9-02-2018, 22:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Особенности выживания человека в автономных условиях
Автор: Трусей И.В.
Издательство: Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева
Год: 2017
Страниц: 191
Формат: pdf
Размер: 25 mb
В пособии представлен материал, раскрывающий особенности безопасного поведения человека в различных автономных экстремальных условиях существования.
Пособие предназначено для преподавателей основ безопасности жизнедеятельности и учителей физической культуры. | |
Разместил: АлександрШе 9-02-2018, 22:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Железный путь. Начало
Автор: Дмитрий Лукшин
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Формат: pdf, rtf
Размер: 10,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких людей, по большей части, я и написал эту книгу. Книга написана таким образом, что можно начать читать с любой главы, так как каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Приятного чтения!
| |
Разместил: tanyavip1 9-02-2018, 19:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спорт и Личность. Сборник (24 книги)
Автор: Коллектив
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1967-1989
Формат: FB2, PDF, DjVu
Страниц: 1000+
Размер: 328.5 MB
Серия документальных книг о спорте и спортсменах, в основном биографического содержания. Некоторые из произведений написаны как дискуссионные либо даже учебные материалы. Часть книг написана в сотрудничестве с профессиональными журналистами, которые занимались литературной обработкой текстов. Книги будут интересны всем любителям спорта независимо от возраста и симпатиям к какому-то из его видов.
| |
Разместил: groov 8-02-2018, 19:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматы в пионерской дружине: Методические рекомендации
Автор: В.Г. Зак (сост.)
Издательство: Ленинград
Год издания: 1982
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 19,16 Мб
Шахматы появились в глубокой древности и насчитывают несколько тысячелетий своего существования. Основной причиной их долголетия является интересная форма развития творческой фантазии, памяти, воли, выдержки, аналитических способностей и других ценных качеств, столь необходимых нам в повседневной деятельности.
Методические рекомендации для школьных шахматных кружков.
| |
Разместил: Belka01 8-02-2018, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивная Москва. Справочник-путеводитель
Автор: Чесноков Б.М.
Жанр: Спорт, история
Издательство: Московское коммунальное хозяйство
Год выпуска: 1928
Страниц: 188
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 109 Mb
Сведения о спортивных сооружениях, организациях и командах Москвы, календарь общемосковских состязаний на 1928 год, московские нормы и рекорды по всем видам спорта, программа и календарь Всесоюзной Спартакиады. | |
Разместил: rogas86 6-02-2018, 13:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Методика кросс-тренинга
Автор: Орельен Бруссаль-Дерваль, Стефан Ганно
Издательство: Performing Forward
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 12,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой. Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.
Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам - известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом - от новичков до участников соревнований.
| |
Разместил: tanyavip1 6-02-2018, 11:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника открытой руки
Автор: Березнюк Станислав, Лю Ваньи, Ян Лянцунь
Издательство: Харвест
Год: 1998
Формат: fb2, jpg
Страниц: 204
Размер: 14 Mb
Язык: Русский
В этой книге раскрыты технические приемы и тактические ходы, основанные на работе открытой рукой. Это базовая техника, атаки и контратаки, действия против вооруженного противника и т. д. Техника работы открытой рукой впервые детально раскрывается за пределами Китая. | |
Разместил: sss120 6-02-2018, 07:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Filipino Combat Systems: An Introduction to An Ancient Art For Modern Times
Автор: Mark Edward Cody
Издательство: AuthorHouse
ISBN: 1420823337
Год: 2005
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 17.1 MB
Книга "Филиппинские боевые системы" рассказывает о создании, эволюции и основных концепциях одного из самых быстрорастущих боевых искусств в мире. Она преодолевает недостатки, присущие руководствам по боевому искусству, которые фокусируются не на технике, а на стратегии и философии движения за техникой. Эта работа, написанная учеником первого поколения под руководством и надзором основателя и великого мастера системы, представляет собой отличное введение в систему. FCS - одна из самых практичных боевых боевых систем в мире, преодолевающая разрыв между древними боевыми искусствами и современным миром. | |
Разместил: Ingvar16 6-02-2018, 02:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
