|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: 1...f5. Универсальная Голландская защита
Автор: Маланюк В., Марусенко П.
Издательство: СПб.: Соловьёв С.Н.
Год: 2014
Страниц: 304
ISBN: 978-5-903609-30-7
Формат: PDF, DJVU
Размер: 33 Мб
Язык: русский
Книга гроссмейстера Владимира Маланюка и международного мастера и журналиста Петра Марусенко "l...f5. Универсальная Голландская защита" посвящена проблемам этого дебюта. Маланюк по праву считается одним из лучших специалистов по Голландской защите. Именно он стоял у истоков ее вхождения в широкую практику на высшем уровне. | |
Разместил: MIHAIL62 11-02-2018, 01:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Азбука защиты от преступников
Автор: Гуров Г.Я. Засечный Ю.В. Иванов A.Н. Чежути А.В
Издательство: Ассоциация Олимп
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 122
Размер: 27 Mb
Язык: Русский
Название этой книги говорит само за себя. Она для тех, кто хочет позаботиться о самозащите, заранее изучив возможности реального противодействия разным преступлениям против личности. Как говорится, улица полна неожиданностей. Это - не литературный образ, это - жестокая действительность. А она требует от нас внутренней готовности к борьбе с наглым хулиганом, вором, бандитом, насильником, мошенником... | |
Разместил: sss120 10-02-2018, 22:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сестра моя Каисса
Автор: Карпов А.Е.
Издательство: Russian CHESS Нouse
Год: 2014
Страниц: 320
ISBN: 978-5-94693-318-6
Формат: PDF
Размер: 27 Мб
Язык: русский
Книга многократного чемпиона мира по шахматам - книга воспоминаний. Острые не только шахматные, но и житейские ситуации, столкновения характеров, портреты великих шахматистов написаны поистине с мастерством писателя. О замечательных спортсменах, об их человеческих достоинствах и недостатках, пристрастиях и чудачествах узнают читатели этой книги. | |
Разместил: MIHAIL62 10-02-2018, 19:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Секреты тибетского кунг-фу
Автор: Серебрянский Ю
Издательство: Книжный дом
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрии Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время, "этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость. нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость и бессмертие. | |
Разместил: sss120 10-02-2018, 09:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия атлетической подготовки женщин
Автор: Дорохов Р.Н., Королева Л.В., Сафоненкова Е.В.
Издательство: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Год: 2017
Страниц: 170 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Представленное учебно-методическое пособие посвящено изучению половых особенностей организма женщин, компонентной структуры и состава тела, подробно рассмотрен хронологический, биологический, моторный возраст женского организма. В пособии излагаются основные принципы подбора тренировочных упражнений для девушек и женщин различных возрастных групп. Представлены особенности силовой подготовки лиц женского пола, раскрываются принципы применения атлетической гимнастики. В зависимости от объема и интенсивности тренировочных нагрузок учитывается рациональный и сбалансированный режим питания девушек и женщин.
Учебно-методическое пособие служит вспомогательным материалом для педагогов, тренеров, лиц, обучающихся в учебных заведениях не физкультурного профиля, занимающихся в тренажерных залах и на дому. | |
Разместил: АлександрШе 9-02-2018, 22:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Особенности выживания человека в автономных условиях
Автор: Трусей И.В.
Издательство: Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева
Год: 2017
Страниц: 191
Формат: pdf
Размер: 25 mb
В пособии представлен материал, раскрывающий особенности безопасного поведения человека в различных автономных экстремальных условиях существования.
Пособие предназначено для преподавателей основ безопасности жизнедеятельности и учителей физической культуры. | |
Разместил: АлександрШе 9-02-2018, 22:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Железный путь. Начало
Автор: Дмитрий Лукшин
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Формат: pdf, rtf
Размер: 10,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких людей, по большей части, я и написал эту книгу. Книга написана таким образом, что можно начать читать с любой главы, так как каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Приятного чтения!
| |
Разместил: tanyavip1 9-02-2018, 19:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спорт и Личность. Сборник (24 книги)
Автор: Коллектив
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1967-1989
Формат: FB2, PDF, DjVu
Страниц: 1000+
Размер: 328.5 MB
Серия документальных книг о спорте и спортсменах, в основном биографического содержания. Некоторые из произведений написаны как дискуссионные либо даже учебные материалы. Часть книг написана в сотрудничестве с профессиональными журналистами, которые занимались литературной обработкой текстов. Книги будут интересны всем любителям спорта независимо от возраста и симпатиям к какому-то из его видов.
| |
Разместил: groov 8-02-2018, 19:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматы в пионерской дружине: Методические рекомендации
Автор: В.Г. Зак (сост.)
Издательство: Ленинград
Год издания: 1982
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 19,16 Мб
Шахматы появились в глубокой древности и насчитывают несколько тысячелетий своего существования. Основной причиной их долголетия является интересная форма развития творческой фантазии, памяти, воли, выдержки, аналитических способностей и других ценных качеств, столь необходимых нам в повседневной деятельности.
Методические рекомендации для школьных шахматных кружков.
| |
Разместил: Belka01 8-02-2018, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивная Москва. Справочник-путеводитель
Автор: Чесноков Б.М.
Жанр: Спорт, история
Издательство: Московское коммунальное хозяйство
Год выпуска: 1928
Страниц: 188
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 109 Mb
Сведения о спортивных сооружениях, организациях и командах Москвы, календарь общемосковских состязаний на 1928 год, московские нормы и рекорды по всем видам спорта, программа и календарь Всесоюзной Спартакиады. | |
Разместил: rogas86 6-02-2018, 13:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
