|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Хата-йога Автор: Рюшпол Е. Издательство: Медицина и физкултура Жанр: физкультура, гимнастика Год издания: 1970 Страниц: 147 Язык: Болгарский Формат: PDF/DjVu Качество: хорошее Размер: 86 Мб
В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь. |
Разместил: energy555 3-01-2018, 09:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Скоростной бой. Противодействие при угрозах и атаках ножом Автор: Медведев А.Н. Жанр: Самооборона Издательство: САТТВА Год выпуска: 1997 Страниц: 690 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 13,7 Мб
Это учебное пособие предназначено профессионалам, желающим освоить систему противодействий атакам и угрозам ножом в скоростном бою на поражение. Акцент сделан на использовании техник контакт-контроля, "саморезов" и обезоруживаний выворачиванием с целью быстрого завладения оружием противника и использованием его в бою. |
Разместил: deposit_rumit 2-01-2018, 10:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 220 приседаний за 12 недель Автор: Дмитрий Ленц Издательство: Издательские решения Год: 2017 Страниц: 16, ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,2 Mb
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. |
Разместил: yunik77 2-01-2018, 09:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фармакология и физиология силы Автор: Кулиненков О.С. Издательство: МЕДпресс Год выпуска: 2004 Страниц: 65 Формат: pdf Размер: 12,7 мб Язык: Русский
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: физической нагрузке (силовой тренировке); фармакологической поддержке, базовой и специальной; рациональном питании, в том числе специальном; психологической коррекции. Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэр-лифтинг). |
Разместил: Yran 1-01-2018, 17:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы альпинизма и скалолазания Автор: Лебедихин А.В. Издательство: Екатеринбург Год: 2004 Формат: pdf Страниц: 130 Размер: 2 мб Язык: русский
Учебное пособие содержит теоретический материал в соответствии с рабочей программой дисциплины «Основы альпинизма и скалолазания» и предназначено для студентов ВУЗов, обучающихся на специальности 022300 «Физическая культура и спорт». |
Разместил: stalinoslav 31-12-2017, 10:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Вин чунь кунг-фу. Техника борьбы с оружием Автор: Джозеф Смит Издательство: Фаир-пресс Год: 2002 Формат: pdf Размер: 52,9 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эта книга посвящена вин чунь кунг-фу, боевому искусству Китая, эффективнейшей системе самозащиты. Автор представляет практическое применение системы вин чунь: формы с деревянным человеком, с парными ножами-"бабочками", с шестом "шести с половиной". Большое количество иллюстраций помогает активно осваивать приемы и базовую технику вин чунь. Для широкого круга читателей.
|
Разместил: tanyavip1 31-12-2017, 01:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как научиться плавать Автор: Велитченко В.К. Издательство: Терра-Спорт Год выпуска: 2000 Страниц: 96 Формат: pdf Размер: 12 мб Язык: Русский
Методическое пособие по обучению детей плаванию. Описание подготовительных, подводящих и имитационных упражнений, техника плавания. В книге также даются практические рекомендации по соблюдению мер безопасности на воде, способы оказания первой помощи утопающему, перечень необходимых при этом медицинских мер. |
Разместил: Yran 29-12-2017, 20:57 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Обзор бокса или наука обороны руками Автор: Томас Фьютрелл Издательство: Середняк Т.К. ISBN: 978-617-7599-42-4 Год: 2017 Страниц: 43 Язык: русский Формат: pdf Размер: 29.1 MB
Целью автора данной книги является отстоять позиции бокса и показать его практичность на рациональных принципах, и он даже готов к негативной критике в сою сторону. Как говорит автор, в те времена бокс был безосновательно осужден. А осуждался он мэтрами тех систем, которые не обладали собственной защитой и обороной. Но автор считает бокс отличным способом для разрешения споров, и в данном контексте пишет: «Мораль говорит о том, что зло все ровно существует, надо сделать так, чтобы его было меньше. И по этому принципу бокс предпочтительнее любого другого вида боя, ибо он более естественен и выражает меньше злобы». |
Разместил: Ingvar16 29-12-2017, 20:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Палаш и палка с рукоятью Автор: Р.Г. Алансон-Уинн, С. Филлиппс-Уолли Издательство: Середняк Т.К. ISBN: 978-617-7599-41-7 Год: 2017 Страниц: 95 Язык: русский Формат: pdf Размер: 71.4 MB
Книга описывает не только технику работы с различным оружием, но и показывает развитие человечества и одновременно совершенствование оружия, которое использовалось со времен первобытного времени. И первое оружие, которое оказалось в руках первобытного человека, была палка. По словам автора, предки были достаточно сильные люди, поэтому первая палка, о которой упоминается, была довольно мощная с металлическими наконечниками. Также автор описывает технику работы с очень разнообразным оружием, таким как: квотерстафф (четверть палки), палка с рукоятью, палаш, штык, дубина, шиллала и зонт. |
Разместил: Ingvar16 29-12-2017, 19:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Путями шахматного творчества Автор: Умнов Е.И. Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1983 Формат: pdf Страниц: 320 Размер: 17 mb Язык: Русский
В новой книге международного мастера Е. Умнова читатель найдет оригинальные разработки в области шахматной истории, материалы о развитии этюдной и заданной композиции, теоретические исследования по эндшпилю и т. д. Автор делает попытку исследовать связь композиции с другими видами шахматного творчества. Рассчитана на шахматистов высокой квалификации. |
Разместил: na5ballov 29-12-2017, 17:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|