|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Гайд - Сочные ягодицы
Автор: Ксения Курманчук
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 152
Размер: 33 Mb
Язык: Русский
Ты получишь - Базу знаний о питании и тренировках для набора мышечной массы. Разбор строения ягодичных мышц. Основные принципы массонабора. Пошаговый план для набора массы и увеличения ягодиц. Полное описание всех упражнений с фотографиями.
| |
Разместил: Chipa 23-07-2023, 11:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Владимир Крамник. Школа современных шахмат
Автор: Ионов В., Калиниченко Н.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 21 mb
Язык: Русский
Перед вами учебник, открывающий дверь в удивительный мир динамичных современных шахмат. По форме это сборник партий 14-го чемпиона мира, но, в отличие от стандартных сборников, главным критерием при выборе партий была их поучительность. Изучая их, читателю предстоит постоянно сталкиваться с полезными уроками, преподносимыми главным экспертом нынешнего века в области стратегии, динамики и дебютной теории Владимиром Крамником. | |
Разместил: na5ballov 21-07-2023, 16:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку
Автор: Александр Пасько
Издательство: Киев
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 239
Размер: 54 Mb
Язык: Русский
С такой точки зрения, которая представлена в моей книге, мышечную гипертрофию и гиперплазию, рост силы и выносливости, последствия питания и применения фармакологии, бодибилдинг, фитнес, силовые виды спорта, физиологию, биохимию, работу нервной и мышечной систем и прочие процессы человеческого тела ещё никто не описывал в одном источнике (хотя, возможно, я ошибаюсь и просто не встречал эти тексты).
| |
Разместил: Chipa 20-07-2023, 18:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Бердичевский И. А.
Название: Шахматная еврейская энциклопедия
Издательство: М:, ЗRUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2016
Страниц: 320
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11 МБ
Эта книга адресована всем, кто интересуется шахматами и их историей. В ваших руках уникальное собрание судеб людей, родившихся под звездой Давида и увлеченных лучшей из Игр, созданных за всю историю человечества. Народ, давший миру гениальных художников и музыкантов, писателей и ученых, политиков и религиозных деятелей, оставил ярчайший след и в шахматах. Всего в энциклопедии более 1350 персоналий, среди которых не только выдающиеся шахматисты, но и тренеры, журналисты, историки, организаторы... | |
Разместил: polyanskiy 20-07-2023, 15:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Магнус Карлсен. Современный шахматный учебник
Автор: Калиниченко Н.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2022
Формат: pdf, djvu
Страниц: 304
Размер: 15 mb
Язык: Русский
Магнус Карлсен стал чемпионом мира в 2013 году, но его громадное влияние на шахматный мир началось еще за несколько лет до этого. Уже более десяти лет каждая его партия - источник знаний для всех остальных шахматистов. Про него выходит одна книга за другой, но они не успевают за самим Карлсеном, который от турнира к турниру снабжает шахматный мир новыми идеями и свежими стратегическими приемами. | |
Разместил: na5ballov 20-07-2023, 10:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учебник шахмат
Автор: Блох М.В.
Издательство: АУФ
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 148
Размер: 11,4 Мб
Язык: русский
Шахматы это игра. С момента возникновения человечества люди придумали множество различных игр. Наши предки учили своих детей отдыхать, развивать свои способности, учиться и лучше адаптироваться к реалиям жизни, участвуя в играх. В этой книге собраны сведения о правилах, теории дебюта, миттельшпиля и эндшпиля, более 800 тренировочных задач и 64 примера партий. «Учебник шахмат» предназначен для учащихся общеобразовательных, спортивных и внешкольных школ, а также может быть использован в качестве самоучителя по шахматам. | |
Разместил: sanek1235 19-07-2023, 09:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматы. 5334 задачи, комбинации и партии
Автор: Ласло Полгар
Издательство: Шахматный клуб
Год: 2016
Формат: djvu
Страниц: 1104
Размер: 26 Мб
Язык: русский
Эта книга написана Ласло Полгаром, самым успешным тренером в истории шахмат. Три его дочери, которых он лично учил играть в шахматы, стали олимпийскими чемпионками, лауреатами премии "Оскара", чемпионками мира и постоянными участниками мировых рейтингов, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса. Данное издание содержит более 5 000 задач, охватывающих всю историю шахматной литературы. | |
Разместил: sanek1235 19-07-2023, 09:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Игровые поединки
Автор: Ахрамеев И.В., Колчев В.Ю.
Издательство: Москва: Концептуал
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Иллюстрированное издание посвящено народным игровым единоборствам - важнейшему элементу традиционной состязательно-игровой культуры. Рассматриваются исторические данные о бытовании игровых поединков в России и на территории СНГ, их социокультурная роль в современном мире. | |
Разместил: na5ballov 19-07-2023, 08:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Вратари советского хоккея
Автор: Горянов Л.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 164
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 37,48 Мб
Язык: русский
В документально-художественной повести известного спортивного журналиста Леонида Горянова показан весь яркий путь нашего хоккея — от его неуверенных младенческих шагов до блестящей победы над канадскими профессионалами. Главы книги посвящены первому советскому вратарю Харию Меллупсу и его выдающимся наследникам: Григорию Мкртчяну, Николаю Пучкову, Виктору Коноваленко, Виктору Зингеру и Владиславу Третьяку.
| |
Разместил: 366887 19-07-2023, 08:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хоккейная дружина
Автор: А.Спиридов
Издательство: Плакат
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 54
Размер: 77,47 Мб
Язык: русский
СБОРНАЯ КОМАНДА СССР ПО ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ: 5-кратный олимпийский чемпион, серебряный призер Олимпиады-80, бронзовые медали завоевала на зимней Олимпиаде в 1960 году; 19-кратный чемпион мира, на мировых первенствах была шесть раз серебряным призером, трижды — бронзовым; 22-кратный чемпион Европы, пять раз завоевывала серебряные медали, один — бронзовые.
| |
Разместил: 366887 19-07-2023, 08:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
