|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong
Автор: Joan Pagano
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 16 Mb
Всеобъемлющее пошаговое руководство по силовой подготовке для женщин, охватывающее методы, помогающие тонизировать мышцы, сжигать жир и бросать вызов процессу старения. Книга является разумным планом тренировки, который включает в себя две программы для всех возрастов и уровней способности и идеально подходит для дома или тренажерного зала.
| |
Разместил: lend72 10-11-2017, 20:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уловки вульгарного и общего фехтования только с абордажным мечом
Автор: Дон Луис Пачеко де Нарваэз, Олег Мальцев, Д. Мануэль Круцада и Пералта
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
ISBN: 978-617-7599-17-2
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 57
Размер: 31 МБ
Язык: Русский
В данной книге представлены уловки простолюдинов и Сравнительный анализ с ударами русской криминальной традицией. Анализ сделан на основе книги Гранд Маэстро Олега Викторовича Мальцева о русской криминальной традиции «На ножи». | |
Разместил: Books Fencing 10-11-2017, 00:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Книга о величии меча
Автор: Дон Луис Пачеко де Нарваэз
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
ISBN: 978-617-7599-16-5
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 377
Размер: 264,2 МБ
Язык: Русский
“Книга о величие Меча”, принадлежащая перу и уму Дона Луиса Пачеко де Нарваез – величайшее наследие, дошедшее до наших веков. В книге этой речь идет о непревзойдённой науке, что именуется Destreza, или Дестреза – «истинное мастерство», единственной в своём роде научной дисциплине о том, как побеждать – и принципы эти драгоценны не только для Воинской системы Испанской Школы Фехтования, но и для любой жизненной сферы. «Величие меча» повествует о видах оружия и демонстрациях его применения, о тактике и стратегии, об истории техники и общенаучных канонах. | |
Разместил: Books Fencing 10-11-2017, 00:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы рукопашного боя
Автор: Пришва О. Сямиулин З.
Издательство: Военные знания
Страниц: 49
Формат: PDF
Размер: 6,28 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1989-91
Школа рукопашного боя в армиях стран НАТО прошла несколько этапов. Вначале она строилась на основе изучения каратэ. Но вскоре обнаружилось: развивая этот вид единоборства, невозможно решить всех задач встречающихся в рукопашном бою. В результате сформировался так называемый синтетический метод, пытающийся объединить каратэ с другими видами. Качественный уровень рукопашной подготовки значительно повысился, но целого ряда недостатков не удалось избежать. Его «ахиллесова пята» — отсутствие связи между задействованными в нем боевыми единоборствами, поэтому обучение приходится вести «ситуационным» методом (бесшумное снятие часового, взятие «языка» и т. д.). При достоинствах он не позволяет достичь универсальности в рукопашной подготовке. В основу предлагаемых читателям «Основ рукопашного боя» положен «базово-кустовой» метод, разработанный инструктором ВДВ Г. ПОПОВЫМ и с успехом используемый в Вооруженных Силах СССР при обучении приемам самозащиты воинов. | |
Разместил: alexey6062 9-11-2017, 13:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор:Коллектив
Название: Выбор и секреты роликов и скейтбордов
Издательство: Новый Диск
Год: 2008
Формат: ISO
Размер: 101МВ
Страниц:1000
Все, что необходимо знать начинающему роллеру или скейтбордеру, – на одном диске! В каталогах диска представлены описания и подробные характеристики более 100 моделей роликовых коньков, 70 моделей скейтбордов и различных аксессуаров. | |
Разместил: o78o78 7-11-2017, 12:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор:Коллектив
Название: Здоровье и гармония. Танец живота. Уроки Саломеи
Издательство: ИД Равновесие
Год: 2008
Формат: ISO
Размер: 1140МВ
Страниц:1000
Танец живота делает женщину стройной, жизнерадостной, очаровательной… Танец живота стал необычайно популярен и, по прогнозам специалистов, вскоре завоюет весь мир. Из столетия в столетие восточный танец — загадка древней, сложной и глубинной культуры — неустанно заявляет о себе как о безотказном средстве решения многих проблем человека — физических, психологических, личностных. | |
Разместил: o78o78 6-11-2017, 16:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атака из глубины - История хоккея с мячом
Автор: Алла Сироткина
Издательство: Издательский дом «Варио»
Жанр: Спорт
Год издания: 2016
Страниц: 228
ISBN: 978-5-91487-077-2
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 301 Мб
"Атака из глубины" - уникальный проект, впервые показывающий развитие мирового хоккея с его самых первых шагов и до сегодняшних дней. Более трехсот фотографий (в том числе конца XIX - начала XX веков) буквально шаг за шагом иллюстрируют текстовой материал. В книге представлены все национальные сборные, участвующие в чемпионатах мира, рассказана история их становления. Большая часть посвящена русскому хоккею. | |
Разместил: energy555 5-11-2017, 22:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Цигун. Советы на каждый день для всей семьи
Автор: Людмила Белова
Издательство: Сова
Год выпуска: 2009
Страниц: 134
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский
Цигун - это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно восстановить силы, укрепить мышцы, кости, сосуды, все внутренние органы и системы, очистить организм от шлаков, избавиться от болезней. | |
Разместил: Yran 5-11-2017, 19:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Mastering the Samurai Sword: A Full-Color, Step-by-Step Guide
Автор: Cary Nemeroff
Издательство: Tuttle Publishing
ISBN: 4805312963
Год: 2014
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 11.2 MB
Овладейте легендарным оружием могущественных самураев! Запечатленная в бесчисленных книгах и фильмах, история грозных самурайских воинов Японии известна во всем мире. Кто может забыть навыки владения мечом японских мастеров фехтования? Сегодня самураев-фехтовальщиков больше не существует, но их наследие продолжается в соревнованиях по фехтованию. Теперь путь самурайского меча изучается в боевых искусствах иайдзюцу и кэндзюцу. Эта книга японского меча - идеальное введение в использование этого прекрасного и древнего оружия. | |
Разместил: Ingvar16 5-11-2017, 17:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Рукопашный бой самозащита, каратэ кобудо
Автор: Маряшин Ю.
Издательство: Советская милиция
Страниц: 54
Формат: PDF
Размер: 5,31 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991-93
Мы рассчитываем, что тот материал, который почерпнут со страниц «Советской милиции» члены нашего спортклуба, поможет им в физическом совершенствовании, укреплении здоровья и поддержании высокой работоспособности. В школу боевых искусств приглашаются все любители рукопашного боя, у которых нет возможности заниматься под руководством квалифицированных специалистов. В публикациях этого года, помимо вопросов совершенствования техники каратэдо, мы будем уделять внимание и прикладному аспекту, т. е. использованию базовой техники и навыков, полученных на занятиях в реальных условиях. Первое занятие и ряд последующих будут посвящены курсу самозащиты с использованием милицейского жезла. Эти же действия можно применять, используя резиновую дубинку, короткую палку и т. п., защитно-атакующие комбинации от ударов ножом, защитно-атакующие комбинации от ударов пехотной лопатой, основы техники работы с БО, ката Ваншу, ката Сэйсан, угроза пистолетом. | |
Разместил: alexey6062 5-11-2017, 12:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
