|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Революция на газоне. Книга о футбольных тактиках
Автор: Джонатан Уилсон
Издательство: Бомбора
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 353
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 97,50 Мб
Язык: русский
В этой книге Джонатан Уилсон показывает, как тактика распространялась по всему миру: как южноамериканцы избавлялись от колониального порядка, чтобы добавить в народную игру их собственное изящество, и как европейцы приносили в жертву индивидуальную технику, чтобы выстроить командную структуру...
| |
Разместил: 366887 7-06-2023, 21:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Легкая атлетика и ускоренное передвижение
Автор: ред Воронин Б.С.
Издательство: Ленинград
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 387
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 15,14 Мб
Язык: русский
В содержание данного учебника в отличие от тех, которые предназначены для гражданских вузов, включены военно-прикладные упражнения, входящие в программы по физической подготовке в Военно-спортивный комплекс и Военно-спортивную классификацию. Вместе с тем, в нем не раскрывается организация обучения и тренировки женщин и юношей, так как эти вопросы не включены в программу обучения слушателей и курсантов Института.
| |
Разместил: 366887 7-06-2023, 08:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий
Автор: Лукоянов П.И.
Издательство: М.: ЦДЮТур РФ
Год: 1998
Cтраниц: 140
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский
В книге одного из старейшин отечественного туризма П. Лукоянова впервые анализируются причины трагедий в лыжных походах с привлечением обширного статистического материала, на основе которого, а также с учетом богатого личного туристского опыта автора, изложены рекомендации по лавинной безопасности, действиям в экстремальных ситуациях и спасательным работам в лыжных походах. Для любителей зимних путешествий, работников учреждений детско-юношеского туризма и преподавателей ОБЖ школ. | |
Разместил: rivasss 6-06-2023, 11:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Breathe, Focus, Excel: Exercises, Techniques, and Strategies for Optimal Athletic Performance
Автор: Harvey Martin
Издательство: Human Kinetics
Год: 2024
Страниц: 225
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 53.4 MB
You train your body for peak conditioning. You train your mind for mental toughness. Now train your breathing patterns to achieve your ultimate athletic potential. In Breathe, Focus, Excel, Harvey Martin—breathing coach for top athletes and teams in the MLB, NHL, and NFL—explains the science behind breath work, how breathing affects various systems of the body, and why changing how you breathe can help you change your game. Like any skill, breathing is a fundamental movement pattern that requires training to achieve mastery. Breathe, Focus, Excel guides you through breathing exercises that will expand the rib cage, protect the spine, and strengthen the pelvic floor. More importantly, each exercise is designed to help you improve performance.
| |
Разместил: Ingvar16 5-06-2023, 17:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 1000+1 совет туристу: Школа выживания
Автор: Садикова Н.Б.
Издательство: Литература
Год: 1998
Cтраниц: 352
Формат: pdf
Размер: 25 мб
Язык: русский
В книге читатель найдет ответ на любой вопрос, касающийся подготовки и осуществления как простого туристического похода, так и сложного, опасного путешествия. Кроме того, здесь рассказывается об особенностях перемещения и выживания в различных климатических зонах, на морях и океанах, описываются растения и животные, представляющие опасность для человека. Также содержится обширная информация об оказании медицинской помощи при болезнях и несчастных случаях, от которых, к сожалению, не застрахован ни один путешественник. | |
Разместил: rivasss 5-06-2023, 09:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Kiteboarding Manual: The Essential Guide for Beginners and Improvers, 2nd Edition
Автор: Andy Gratwick
Издательство: Adlard Coles
ISBN: 1399401297
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 224
Размер: 133,3 МБ
Язык: Английский
The essential and fully updated reference for all aspiring and improving kiteboarders, explaining the theory, how to get started, all the way through to competing and instructing. Your complete practical guide to this fast-paced and addictive sport. Kiteboarding has gone from strength to strength over the last few years, and interest is only set to increase within its inclusion in the 2024 Paris Olympics.
| |
Разместил: riga1979 3-06-2023, 21:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Popular Mechanics Ultimate Survival Guide - 2023
Автор: Popular Mechanics
Издательство: Hearst
Год: 2023
Страниц: 100
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 39.3 MB
Survival means diff erent things to diff erent people in diff erent situations. Throughout its existence, which spans 121 years and counting, Popular Mechanics has regularly published stories about all kinds of survival: in the woods alone; stuck in a mountain crag with no water; marooned on an iceberg as polar bears approach; trapped in a car by a fallen tree. Survival can mean simple self-suffi ciency—living off the land, relying on only oneself for food, shelter, and water. It can mean digging a bunker in the backyard and stocking it with candles and Spam. Or it can be that friend who locks himself in his own bathroom in his apartment with no phone. After 20 minutes stuck in there, he dismantles the entire door knob and lock using only a nail clipper. Survival. For this guide, we’ve compiled our very best survival tactics, secrets, stories, fi rsthand advice, and gear recommendations in one place.
| |
Разместил: Ingvar16 3-06-2023, 17:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Popular Mechanics Ultimate Survival Guide
Автор: Popular Mechanics
Издательство: Hearst
Год: 2023
Язык: английский
Страниц: 100
Формат: True PDF
Размер: 50,3 MB
Ultimate Survival Guide - Here’s some time-tested advice on what to know before any weather-related disaster. Smart disaster prepping can help you thrive, not just survive, in the aftermath. When the broadcasts become “special reports,” here’s what to expect—and how to survive—no matter the location or situation. Some essential need-to-knows from those who’ve been there (and are still here). | |
Разместил: Dovegone 3-06-2023, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Автор: Орел Артем
Издательство: М.: Издательские решения
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 12
Размер: 10 mb
Язык: русский
Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног». | |
Разместил: na5ballov 29-05-2023, 13:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance
Автор:Cain Carroll
Издательство:Singing Dragon
Год:2013
Формат:pdf
Страниц:344
Размер: 10,4 МБ
Язык: English
New Paperback Edition! Includes a key new chapter that comprehensively explains the benefits of hand mudras, covering major health concerns as well spiritual and psycho-energetic categories. For thousands of years hand mudras have been used in India for healing, storytelling, emotional expression, and to evoke and convey elevated spiritual states. For the first time, the elaborate system of mudras - as applied in yoga and Indian dance-has been organized into a comprehensive, fully-indexed and cross-referenced format that allows readers access to this still esoteric body of knowledge.
| |
Разместил: vikCAT 26-05-2023, 21:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
