|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Яков Юхтман. Творец шекспировских драм на шахматной доске
Автор: Вайнер А.Л., Тобак А.И.
Издательство: Одесса: Бондаренко М.О.
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 36 mb
Язык: Русский
Эта книга о Якове Юхтмане и его удивительном творчестве. В ней впервые приводятся все разысканные (более 500) из сыгранных им партий. К партиям приводятся многочисленные комментарии гроссмейстеров и мастеров. Комментарии приводятся с градацией по дебютам за белых и за черных. По сути книга является учебником для творческих шахматистов в оригинальной юхтмановской трактовке. | |
Разместил: na5ballov 9-07-2022, 09:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Титаны Массы 1
Автор: Антонович С.И.
Издательство: Минск: АС Медиа Гранд
Год: 2010
Страниц: 344
Формат: PDF
Размер: 51.2 Мб
Язык: русский
Книга «Титаны Массы 1» содержит множество практических и реально работающих в бодибилдинге советов и «секретов» от известных атлетов. В ней подробно рассказано о тренировочных программах, диетах, добавках и восстановлении, которые используют в своих тренировочных стратегиях лучшие профессиональные бодибилдеры мира. | |
Разместил: MIHAIL62 8-07-2022, 08:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Выбираю идею
Автор: Корольков В.А.
Издательство: СПб.: А.В. Корольков
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 235
Размер: 12 mb
Язык: Русский
Эта книга является первым наиболее полным собранием этюдов международного гроссмейстера по шахматной композиции Владимира Александровича Королькова (1907-1987), опубликованных им в период с 1928 по 1987 гг. | |
Разместил: na5ballov 7-07-2022, 16:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Total Body Transformation: Lose Weight Fast-and Keep It Off Forever!
Автор: Michelle Bridges
Издательство: Zinc Ink
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 45 Мб
Язык: английский / English
NEW YORK TIMES BESTSELLER
Get ready for a Total Body Transformation!
Meet Michelle Bridges, the straight-talking star trainer of Australia’s The Biggest Loser and founder of Australia’s #1 online weight-loss program. With her 12-Week Body Transformation, Michelle has inspired her countrymen and women to lose more than two million pounds. | |
Разместил: black 7-07-2022, 09:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Три круга цигун. Даосские практики
Автор: Дмитрий Воропаев
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.
Эта книга – про цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут вам, даже если вы будете делать их редко и не совсем верно. | |
Разместил: tanyavip1 7-07-2022, 09:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самооборона как вид профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Автор: Вольский В.В. и др.
Издательство: СПб.: Наукоемкие технологии
Год: 2022
Формат: pdf, djvy
Страниц: 113
Размер: 14 mb
Язык: Русский
Проведен анализ анатомо-физиологических и биомеханических основ выполнения приемов самообороны. Изложена методика организации, проведения различных видов учебных занятий по приемам самообороны, применение приемов самообороны в процессе занятий по физической культуре.
Представленные материалы помогут повысить уровень подготовленности по самообороне как студентам, так преподавателям и тренерам, проводящим работу в секциях по самообороне и видам единоборств. | |
Разместил: na5ballov 3-07-2022, 10:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Железный воин. Боевая техника жесткого цигуна
Автор: Ань Цзайфэн
Издательство: Минск. Харвест
Год: 2005
Формат:PDF
Страниц:363
Размер: 64.67MB
Язык: русский
В китайском ушу с давних пор существуют методы превращения человеческого тела в «железное». Эти методы известны под названием боевого, или жесткого цигуна. С их помощью человек обретает способность выдерживать без вредных последствий для себя сильные удары по корпусу и голове как голыми руками или ногами, так и деревянной дубиной и даже металлическим ломом!
| |
Разместил: mkhl2 3-07-2022, 07:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: «Спартак» 100 лет: истории клуба
Автор: Артем Локалов
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«Спартак» – это не просто футбольный клуб, это легенда, которую на протяжении века создавали люди. Игроки, тренеры, руководители, болельщики.
В книге «Спартак» 100 лет: истории клуба» собраны честные биографии знаковых фигур клуба, где есть радость побед, обиды, смешные случайности и трагические провалы. Они сплетаются в одну большую красно-белую пульсирующую историю и открывают перед читателем скрытые ранее особенности существования этой удивительной страницы всего российского футбола.
Можно предположить, что у «Спартака» сегодня – непростой период. И он не первый в истории. Но спартаковский дух всегда помогал клубу и его болельщикам преодолевать самые сложные времена. | |
Разместил: tanyavip1 2-07-2022, 10:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Умное пособие: Плоский живот. Тонкая талия
Автор: Marylliis
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 95
Размер: 107 Mb
Язык: Русский
Я не сомневаюсь, что у тебя все получится. Ты обязательно дойдешь до своего идеала.
| |
Разместил: Chipa 30-06-2022, 18:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Настольный теннис в квартире. КвартПинг
Автор(ы): Галкин А.Н.
Издательство: SelfPub
Год: 2022
Страниц: 160
Формат: fb2, rtf
Размер: 26 Мб
Язык: русский
Для игры в настольный теннис нужен теннисный стол, партнер, место, где играть. А если ни того ни другого нет под рукой, а играть научиться хочется. Оказывается можно. Достаточно приобрести ракетку, мяч и изготовить нехитрые приспособления из подручных материалов и воспользоваться теоретическими и практическими советами автора кандидата в мастера спорта СССР, которые сложились за многолетнюю спортивную жизнь. Книга полезна не только начинающим любителям настольного тенниса, но и тем спортсменам, которые хотят научиться побеждать.
| |
Разместил: MIHAIL62 28-06-2022, 18:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
