Название: Лечебное питание: рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете Автор: Смирнова М. Издательство: M.: РИПОЛ класик Год: 2013 Cтраниц: 64 Формат: fb2, rtf Размер: 11 мб Язык: русский
Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным. Нельзя забывать и о том, что осенью и зимой возрастает риск простудных и вирусных заболеваний, поэтому организму требуется больше витаминов, минералов и питательных веществ. Откажитесь от шоколада и пирожных, заменив их сладкими фруктами. Рыба нежирных сортов должна быть на вашем столе не реже трех раз в неделю. Не стоит отказываться и от мяса, но помните о том, что употреблять мясные блюда ежедневно не рекомендуется — такое питание приводит к накоплению шлаков и обострению хронических заболеваний. По мнению специалистов в области здорового питания, мясо достаточно есть 2–3 раза в неделю (1 раз в день).
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Хозяйке на заметку от 7Я № 4 2018 Название: Хозяйке на заметку от 7Я Номер: № 4 (72) (апрель), 2018 Изд-во: ООО «Еженедельник «Газета 7Я» Страниц: 36 Язык: русский Формат: PDF Размер:...
Лечебное и оздоровительное питание Название: Лечебное и оздоровительное питание Автор: Аурика Луковкина Издательство: Научная книга Год: 2017 Страниц: 210 Язык: Русский Формат: rtf,...
Хозяйке на заметку от 7Я № 4 2017 Название: Хозяйке на заметку от 7Я Номер: № 4 (61), апрель, 2017 Изд-во: ООО «Еженедельник «Газета 7Я» Страниц: 36 Язык: русский Формат: PDF Размер:...
100 самых полезных продуктов Название: 100 самых полезных продуктов Автор: Александра Кардаш Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 228 Язык: Русский Формат:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Лечебное питание: рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете 
