 Название: Нормальный вес - залог здоровья или Клуб бывших толстяков
Автор: Владимир Иванович Миркин
Издательство: Сталкер (Донецк)
Год: 1996
Страниц: 352
ISBN: 966-7104-00-1
Формат: DjVu (в rar)
Размер: 23 мб
Качество: хорошее (скан 600 dpi, нет текстового слоя, фото, илл., цв. обложка)
Язык: русский
В книге рассказывается о том, как используя свою уникальную методику, психотерапевт В.И. Маркин помог тысячам больным ожирением избавиться от лишнего веса тела, усвоить культуру питания.
Кроме того, в книге приводятся сведения о вспомогательных средствах, используемых для похудения. Это – прописи препаратов из лекарственных растений, рецепты полезных, но малокалорийных блюд «зеленой» кухни, комплексы физических упражнений.
Интересны рецепты косметических средств, которые можно приготовить в домашних условиях.
Как скульптор, В.И. Маркин «лепит» красивую, стройную фигуру человека. Он дарит людям вторую жизнь. Как? Об этом и рассказывает книга, которая перед вами.
Содержание книги:
Вместо предисловия
Кто он, доктор Миркин?
Пропуск в Клуб экс-толстяков
Человек-легенда
Важность проблемы
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
Красота спасет мир
Ожирение – это болезнь
Диета
Воздержание
«Сверхмечта»
Смехотерапия
Вы хотите быть здоровым?
Послесловие
Из зеленой аптеки
Перед зеркалом
Лечебный стадион
«Острожная кухня»
«Мудрость веков»
Со всех широт
Звезды смотрят… в тарелку
Витамины впрок
Твердое – пить, жидкое – жевать
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Нормальный вес – залог здоровья или Клуб бывших толстяков 
