Название: Сон без бессонницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день Автор: Кириллова Юлия Издательство: Москва Год: 2015 Формат: pdf Страниц: 160 Для сайта:Mirknig.su Размер: 16 mb Язык: русский
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Как избавиться от бессонницы (2005) Название: Как избавиться от бессонницы Автор: Бережкова Л.В. Издательство: СПб.: Нева Год выпуска: 2005 Страниц: 58 Формат: pdf Размер: 12,6 мб Язык:...
Предупреждение бессонницы Название: Предупреждение бессонницы Автор: Виталий Федорцов Издательство: МЕДИЦИНА Год: 1972 Формат: pdf, jpg Страниц: 62 Для сайта: Mirknig.su ...
100 лучших рецептов салатов на каждый день Название: 100 лучших рецептов салатов на каждый день Автор: Братушева А. (ред.) Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 50 Формат: pdf Размер: 13 mb...
Средство от бессонницы Название: Средство от бессонницы Автор: Курпатов Андрей Жанр: Нетрадиционная медицина Издательство: Нева Год выпуска: 2003 Страниц: 74 Язык: Русский...
Как избавиться от бессонницы и кошмаров Название: Как избавиться от бессонницы и кошмаров Автор: Рушель Блаво Язык: русский Издательство: Рипол Классик Год: 2011 Формат: fb2, rtf Страниц:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Сон без бессонницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день 
