Название: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Автор: Сергей Тафинцев Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf, doc Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Тибетская книга йоги Название: Тибетская книга йоги Автор: Майкл Роуч Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 14,7 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский...
Йога: точное выравнивание Название: Йога: точное выравнивание Автор: Ван Льюэн, Херт Издательство: М.: Страна Оз Год: 2015 Формат: pdf Страниц: 424 Для сайта: Mirknig.su ...
Йога: молодость на всю жизнь Название: Йога: молодость на всю жизнь Автор: Йоги Гупта Издательство: Janus Books, Экслибрис Год: 2004 Формат: pdf, rtf Страниц: 91 Размер: 11,1 Mb...
Прояснение йоги. Йога Дипика Название: Прояснение йоги. Йога Дипика Автор: Б.К.С. Айенгар Издательство: М.: Медси XXI Год издания: 1993 Язык: русский Формат: djvu Размер: 18 Mb...
Йога для лица Название: Йога для лица Авторы: Александр Медведев, Ирина Медведева Издательство: АСТ Год издания: 2008 Страниц: 30 ISBN: 978-5-17-041347-8...
Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику Название: Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику Автор: Пахомов А. Издательство: Киев: Ника-Центр Год: 2010 Формат: pdf ISBN: 978-966-521-549-3...
Заболевания позвоночника. Лучшие методы лечения Название: Заболевания позвоночника. Лучшие методы лечения Автор: Родионова О.Н. Издательство: АРИА-АиФ Год: 2012 Формат: pdf Размер: 60,3 Мб ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника 
