|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Название: Кетодиета. Забудьте все, что вы знали о правильном питании Автор: Олена Исламкина Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2019 Страниц: 220 Формат: pdf Размер: 11,6 Мб
«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».
Скачать Кетодиета. Забудьте все, что вы знали о правильном питании
|
Автор: PRESSI 1-08-2019, 09:20 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
КетоДиета. Есть жир можно! Название: КетоДиета. Есть жир можно! Автор: Василий Генералов Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf, epub Размер: 15.6 Мб Качество: Хорошее ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Философия еды. Правда о питании Название: Философия еды. Правда о питании Автор: Поллан Майкл Издательство: Астрель Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 288 ISBN: 978-5-271-42312-3... |
|
|
1000 рецептов раздельного питания Название: 1000 рецептов раздельного питания Автор: Румянцева И. Издательство: Мир книги Год: 2009 Формат: pdf ISBN: 978-5-486-2734-5 Размер: 82,8 Мб... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
br>
|