Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизниКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни Автор: Карл Рюберг Издательство: Азбука Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу – и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет… В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз – а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Свет твоей души (Аудиокнига) Название: Свет твоей души Автор: Рай Альмира Цикл/серия: Грани магии Номер книги: 3 Жанр: Фэнтези Издательство: ИДДК Год: 2020 Тип: аудиокнига...
Наша школа дизайна. Урок №11. Освещение Название: Наша школа дизайна. Урок №11. Освещение Автор: Анна Вроньская Издательство: "Murator" Год: 2009 Страниц: 16 Формат: pdf Размер: 10,1 Mb...
Рэйки. Свет и сила Название: Рэйки. Свет и сила Автор: Лия Соколова Издательство: Свет Год: 2017 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,1 Mb В этой...
Свет погас. Рассказы (Аудиокнига) Название: Свет погас. Рассказы Автор: Редьярд Киплинг Издательство: Нигде не купишь Эту книгу озвучил: Алексей Ковалев Год выпуска: 2013 Жанр:...
Свет в акварели. Учимся рисовать красивые картины Название: Свет в акварели. Учимся рисовать красивые картины Автор: Баррас Д. Издательство: М.: Кристина - новый век Год: 2005 Cтраниц: 48, цвет.ил....
Техника профессионального освещения Название: Техника профессионального освещения Автор: Джост Дж. Маркези Издательство: Verlag Photographie Год: 1996 Формат: Pdf Размер: 47.02 Mb Язык:...
Америка и Старый Свет в доколумбову эпоху Название: Америка и Старый Свет в доколумбову эпоху Автор: Гуляев В.И. Цикл/серия: Научно-популярная серия Жанр: История Издательство: Наука Год...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни 
