Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Кинезиология. Практическое руководство Название: Кинезиология. Практическое руководство Автор: Флойд Р. Издательство: СПБ.: Диалектика Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 496 Размер: 96 mb...
Серия "Доказательно о медицине" в 16 книгах Название: Серия "Доказательно о медицине" в 16 книгах Автор(ы): разные Издательство: Москва Год: 2018-2023 Страниц: 1000+ Формат: pdf, fb2 Размер: 98...
Анатомия опорно-двигательного аппарата Название: Анатомия опорно-двигательного аппарата Автор: Пивченко П.Г., Трушель Н.А. Издательство: Новое знание Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 271...
Мышцы и суставы: Опорно-двигательный аппарат Название: Мышцы и суставы: Опорно-двигательный аппарат Автор: Платонов И. Издательство: СПб.: Амфора Год: 2012 Cтраниц: 64, цвет.ил Формат: pdf...
Силовые тренировки в футболе Название: Силовые тренировки в футболе Автор: Ральф Майер Издательство: Спорт Год: 2016 Страниц: 130 с., ил. Формат: pdf Размер: 10 mb Качество:...
Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Название: Хорошие мышцы - путь к здоровью и процветанию Автор: Геннадий Малахов Издательство: Крылов ISBN: 5-9717-0031-6 Год выпуска: 2007 Страниц:...
Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование Название: Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование Автор: Коллектив авторов Издательство: Практическая Медицина Год: 2015 Формат: djvu Размер:...
Интимные мышцы Название: Интимные мышцы Автор: Муранивский В. Издательство: АО "ЦИТП" Год: 1993 Страниц: 71 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1.6 Мб Под интимными...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы 
